Yaşam tarzı - Sayfa 68

Bunu fark edemeyebilirsiniz, ancak genel oranınız, bazıları kontrol edebileceğiniz ve birçoğu yapamayacağınız birçok farklı faktörden de etkilenir. Bununla birlikte, oranınızı neyin etkilediğini bilmek, sigorta satın alırken daha bilinçli bir karar...

Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, doktorunuzla, bazı egzersizleri yapmanıza engel olabilecek kontrendikasyonlar hakkında konuşmak iyi bir fikirdir. Örneğin, dizleriniz kötü ise, doktorunuz plyometrik atlama egzersizlerinden kaçınmanızı önerebilir. Ayrıca, kalp...

Egzersiz rutininize ağırlık eklemenin kolay bir yolu, bir vücut çubuğu satın almaktır. Bu ağırlıklı çubuklar, spor salonlarında bulduğunuz barbelller gibi uzun ve kavraması kolaydır. Fark, halterin uçlarına ağırlık eklemek yerine,...

Bu yaz bir seyahat yapmak istiyor, ancak henüz planlamaya başlamadıysanız, şimdi başlasanız iyi olur. Yaz tatilleri kolayca binlerce dolara mal olabilir ve hazır değilseniz bütçenizi kırabilir.Maliyet nedeniyle bu yaz muhteşem...

Paranızı sulandırılmış, sağlıklı gıdalara şekerli alternatifler üzerinde boşa harcamayın ve süresi dolmuş ürünlerle dolu bir mutfağa takılmayın.Yiyecek bütçenizi uzatmak ve taze yiyeceklere fazla harcamadan besleyici bir diyet tutmak için bu...

Ancak, çeşitli nedenlerden dolayı geçici veya kalıcı olarak alkol kullanımını bırakmış olan yakın arkadaşları da dahil olmak üzere birçok insan biliyorum: sağlık sorunları, finansal zorlama, bağımlılık sorunları. Ve ilk elden,...

Durgunluk ülkenin zihninde hala taze ve hala birçok insanın banka hesaplarının bilançosunda kalıyor - bu, ortalama bir ailenin karşılayabileceği çok eğlenceli bir kaçamak gibi görünüyor. Yine de, Amerikalılar yine de...

Elbette, güneş enerjili su ısıtıcıları, çatınız için güneş enerjisi jeneratörleri ve enerji yıldızı cihazları ile evinizi büyük ölçekte çevre dostu olacak şekilde yükseltmenin birçok yolu vardır - ancak bu çok...