Anasayfa » Sağlık ve formda olma » Kürek Kurulu (SUP) Stand Up - Yeni Başlayanlar İçin Ekipman ve Dersler

    Kürek Kurulu (SUP) Stand Up - Yeni Başlayanlar İçin Ekipman ve Dersler

    Bu bir tebrik değil. Dünyanın en hızlı büyüyen su sporlarından biri olan kürek sörfü. Sıklıkla tanıdık üç harfli kısaltması ile referans olarak, ayağa kalk raket yatılı kayak ve sörf arasında bir haç. Açık okyanusta, sessiz göllere ve haliçlere kadar hemen hemen her su ortamı için uygundur..

    Fitness tutkunları SUP'yi sever, çünkü güçlü, tüm vücut egzersizi sunar. Açık havadaki insanlar bunu severler, çünkü bir tekne motorunun dikkati dağılmadan ve çevreye zarar vermeden deniz veya nehir ortamlarını yakından görmek için harika bir yoldur. Ve rahat, düşük etkili tipler onu sever, çünkü birçok ortamda rahatlatıcı ve meditatiftir.

    SUP, aktif halkın geniş alanlarına hitap edebilir, ancak bu, etraftaki en ucuz veya en sezgisel arayış değildir. Kendinizi bir kürek yatılı olarak adlandırmadan önce, sporun temel mekanizmalarını öğrenmeniz, önemli ekipman parçalarını tanımanız ve ekipman, eğitim ve kişisel konfor için önemli miktarda zaman ve para yatırmanız gerekir..

    SUP hedefleriniz ne olursa olsun, sonuçta buna değecektir - bu arada saçlarınızı yırtmadığınız veya ev bütçenizi yakmadığınız sürece. İşte sorunsuz ve ucuza başlamak için bilmeniz gerekenler.

    Temel Raket Yatılı Ekipmanları

    Raket Tahtaları

    “Stand up paddle boarding” terimi SUP'un özünü gerçekten yansıtıyor. Katılımcılar dikdörtgen tahtalarda dik dururlar ve suyun yüzeyi boyunca itmek ve manevra yapmak için kürekler kullanırlar. Levhalar görünüm olarak sörf tahtalarına benzer, ancak gövdede oldukça kalın - kabaca 10 feet uzunluğunda, 30 inç genişliğinde ve 5 inç kalınlığında olmasına rağmen, kesin boyutlar stile göre değişir. Tahtalarda genellikle su içinde hareket kolaylığı için göze çarpmayan kanatçıklar bulunur..

    Kürek tahtaları iki şekilde gelir: sert ve şişirilebilir. Sert kürekler, yüksek teknoloji ürünü köpük, fiberglas ve epoksi karışımından yapılır. Şekilleri sabittir - katlanamaz veya parçalanamaz - ve kaba suda kontrol etmek ve manevra yapmak daha kolaydır. Rekabetçi kürek yatılı ve temizleyiciler genellikle sert tahtaları tercih eder.

    Şişirilebilir kürek levhaları, polyester ve PVC veya diğer reçine benzeri kaplamalar (dayanıklılık ve su direnci için) gibi dayanıklı liflerin bir kombinasyonundan yapılır. Yetenekli kürekli yatılılar kolayca telafi edebilmesine rağmen, kaba suda da performans göstermezler. Şişirilebilir tahtalar genellikle sert tahtalardan daha ucuzdur, ancak her iki tip de inşaat kalitesi, marka ve boyut gibi faktörlere dayanan çok çeşitli fiyat noktalarına sahiptir. Yeni raket tahtası maliyetleri (satıcıya özel indirimler hariç tam fiyatla) 300 $ veya 400 $ 'dan 2.000 $' dan daha az.

    Kürekler

    Kürekler uzun (veya perspektifinize bağlı olarak uzun) ve genellikle daha kısa, açılı olmayan kayık küreklerinin aksine, sudaki kaldıracı artırmak için açılı kafalarla donatılmıştır. Genel bir kural olarak, kürekler kürekçiden en az altı inç daha uzun olmalıdır.

    Kürek Yatılı Fiziksel Boyutları

    Kürek yatılı, düzenli uygulayıcıları daha iyi bir şekilde elde etmeyi garanti eden aktif bir spordur. Yeni başlayanların iyi vakit geçirmek için süper formda olmaları gerekmese de, SUP düzenli olarak egzersiz yapmayan insanlar için yorucu olabilir.

    SUP'un tekrarlamayla keskinleşen temel fiziksel yeterlilikleri şunları içerir:

    • Potansiyel olarak kararsız bir yüzey üzerinde iyi bir denge
    • Üst gövde (kol ve omuz) stabilitesi ve gücü
    • Çekirdek gücü (etkili kürek çekme için kritik)
    • Bacak gücü

    Raket Tahtasında Yapabilecekleriniz

    SUP çok yönlü bir arayıştır. Rahat kürek yatılı, egzersiz, rahatlama ve doğaya yakınlığın bir karışımını arar. Bir seans sırasında tek başına veya gruplar halinde seyahat ederler, birkaç yüz metreden birkaç mil mesafeye taşınırlar. Bazı rahat kürekli sörf tahtaları, tahtalarını halat ağırlıkları kullanarak bile sabitler ve daha uzun bir antrenmanın parçası olarak veya düşük etkili, bağımsız bir germe seansı olarak yoga veya jimnastik egzersizleri yapar.

    Avid kürekli sörfçüler genellikle daha kasıtlı olarak seyahat eder, yüksek etkili, dışarı ve arkadan veya noktadan noktaya egzersizlerde etkileyici mesafeler kat eder. Rekabetçi kürek sörfü de kısa mesafeli süratlerden maraton benzeri yolculuklara kadar değişen oranlarda giderek yaygınlaşmaktadır..

    Bazı raket tahtaları, sert sörf gibi sert, açık suda denge ve manevra kabiliyeti için tasarlanmıştır. Diğerleri, yavaş hareket eden nehirler ve küçük göller için yaygın olan sakin (yassı su) koşullarda kolayca kayma konusunda daha iyidir. Uzman olmayanlar için SUP, kayaların, ağaç uzuvlarının ve diğer batık engellerin bulunduğu beyaz su koşullarında veya kayalık kıyıların yakınındaki ağır sörflerde tavsiye edilmez.

    Kürek Kurulu Nasıl - Yeni Başlayanlar İçin Temel Prosedür

    Bir boogie tahtasında durmaya çalıştıysanız, muhtemelen herhangi bir yere ulaşmak için yeterince uzun bir kürek tahtasının üzerinde durmanın nasıl mümkün olduğunu merak ediyorsunuz. Şüphecilik sağlıklıdır, ancak SUP'nin hareket halindeki bir insanı barındırmak için özel olarak tasarlanmış yüksek teknoloji ürünü bir ekipman olduğunu unutmayın. Bir kez asıldıktan sonra, dengede kalmak oldukça kolaydır - suya daldırma korkunuzu bastırdığınız veya en azından yönettiğiniz sürece, bacakları jöleye dönüştürmede oldukça etkili bir endişe. Birçok uzman aslında neye benzediğini ve normal koşullar altında nasıl önleneceğini öğrenmek için kasıtlı olarak birkaç kez düşmenizi önerir..

    Önceden kurulu spor deneyimi olmayan (örneğin sörf, wakeboard veya snowboard gibi) bir acemi iseniz, başlangıç ​​dersi yatırıma değer. SUP meraklıları spora yeni gelenleri karşılamayı severler, bu yüzden gelecekteki bir iyilik veya küçük bir hediye karşılığında ipleri size göstermek isteyen bir arkadaş veya tanıdık arayın.

    Başarısız olursa, bölgenizdeki kürek yatılı derslerini araştırın. Bir saatlik tanıtım grubu dersleri, kendi kurullarına sahip katılımcılar için 15 $ veya 20 $ gibi düşük bir maliyete sahiptir. Tahtasız katılımcılar için genellikle 10 $ veya 15 $ tutarında bir kurul kiralama ücreti uygulanır.

    Kartınızı Taşıma ve Taşıma

    Araç ile Taşıma
    Doğrudan su üzerinde yaşıyorsanız ve raket tahtanızı her kullanmak istediğinizde aynı noktadan fırlamaktan memnunsanız, tahtanızı araçla taşımak konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, SUP dalliance'ınız ciddi bir hobiye dönüşürse, bir süre sonra sıkıcı olacaktır..

    Şişirilebilir kürek panellerinin taşınması basit bir öneridir. Söndüğünde, şişirilebilir bir tahta, kompakt bir otomobilin bagajına veya arka koltuğuna sığacak kadar küçük bir pakete düzgünce katlanır. Hedefinize vardığınızda tahtayı şişirmek biraz zaman alır, ancak bu ek adım, tahtanızı tavan rafınıza bağlamadan (ve ondan ayırmadan) tasarruf edilen zamanla dengelenir..

    Sert tahtaların taşınması daha zordur, ancak kesinlikle aşılmaz değildir. Nispeten kısa bir tahtanız (muhtemelen 10 fit'ten az), uzun bir aracınız (SUV veya istasyon vagonu) varsa ve yalnız veya başka bir yolcunuz varsa, tahtanızı koltuklar aşağıda olacak şekilde arkaya takabilirsiniz. Benzer şekilde, kamyonet sürücüleri genellikle panoları yatağa sığdırabilirler, ancak tutamaklardan ip ile tuttururlar ve trafiğe çok fazla yansıtmadıklarından emin olurlar.

    Daha küçük bir arabanız varsa, en iyi bahis, tahtanızı tavan rafına bağlamaktır. Mevcut tavan raflarına sahip otomobiller için, ucuz bir DIY çözümü, tahta çiziklerini önlemek için raf raylarını havlulara sarmak, çatı boyası çiziklerini önlemek için araç çatısına köpük dolgu (veya daha fazla havlu) takmak ve her şeyi naylon halatlarla sabitlemektir. veya raflara veya araç camlarına ağır hizmet kayışları.

    Mevcut tavan rafı bulunmayan araçlar için, kartı veya araç tavanını çizmeden kartı tutan yumuşak çapraz çubuk pedleri (naylon halat veya ağır hizmet kayışlarıyla düzgün şekilde sabitlendiği sürece) satın alın. Tahtayı arkadaşlarınızla sık sık kürek çekiyorsanız, birden fazla tahtayı barındırabilecek daha sofistike bir raf düşünün. Ve aracınız uzunsa veya boyunuz kısaysa, katlanabilir bir merdiven satın alın (eğer zaten bir tane yoksa).

    Güvenli, güvenilir bir araç bağlantı sisteminin maliyeti büyük ölçüde değişir. Basit bir veya iki aşamalı katlanabilir merdivenler indirimli büyük kutu donanım mağazalarında 15 dolardan daha ucuza gider. Havlu ve naylon ip içeren çıplak kemikli bir çatı sistemi birkaç dolara mal olur. Yumuşak çapraz çubuk pedleri ve ağır hizmet kayışları içeren yolun ortasında bir yaklaşım yaklaşık 50 ila 100 dolar arasında yeni çalışırken, sofistike tavan rafları ve ağır yük bağları içeren daha lüks bir yaklaşım 200 doların kuzeyinde çalışabilir.

    Yakima, panoya özgü araç tavan bağlantıları yapan şirketlerin göstergesidir. Rafları kalitesi ile ünlüdür ve çeşitli kürek tahtası markalarını kolayca barındırabilir. EasyTop yalnızca kürek tahtaları için uygun maliyetli bir seçimdir ve kalıcı montaj gerektirmez. Ayrıca sörf tahtalarınız varsa, çok yönlü bir seçenek olan SupDawg'ı düşünün.

    Elle Taşıma
    SUP'ler hacimlidir, ancak ezici derecede ağır değildir. Onları taşımak için birkaç farklı yol vardır:

    • Kolları: Bazı tahtalar orta kısımda küçük kulplarla gelir. Tahtayı bir bavul gibi (kabaca bel veya uyluk-yüksek) sürekli taşıyabilecek kadar güçlüyseniz, bu en basit seçenektir. Raketinizi taşımayan elinizde tutun.
    • Omuz: Bir tahtayı kulplu veya kulpsuz omuz taşımak için, küreklerinizi taşımayan (zayıf) elinizde tutun. Tahtanın burnunu yavaşça yere yerleştirin ve kuyruğu kaldırın, ardından tahtanın altından orta kısmına doğru ilerleyin. Orta bölüme ulaştığınızda, bacaklarınızı kullanarak tahtanın ön yarısını yerden kaldırın ve kafanızda dengeleyin. Son olarak, kartı taşıma omzuna kaydırın ve yürürken taşıma kolunuzla destekleyin. Kartı geri koymak için bu adımları tersine çevirmeniz yeterlidir..
    • baş: Omuz taşıma adımlarını izleyin, ancak tahtayı omzunuza kaydırmadan önce durun. Tahtayı bir elinizle başınıza sabitlemek kararsızsa, zayıf elinizi ikinci bir temas noktası olarak kullanabilirsiniz ve raketi tahtanın üst kısmına yaslanacak şekilde kullanabilirsiniz..

    Grup kürekli yatılı derslerinin çoğunun yalnızca el taşıma prosedürlerine odaklandığını ve araç taşımacılığı hakkında ayrıntılı rehberlik içermediğini unutmayın. Tahtanızı arabanıza binip almanıza yardımcı olmak isteyen deneyimli bir arkadaşınız yoksa, tercihen içgüdülerinize güvenmelisiniz - tercihen güvenlik için bir gözcü ile.

    Tahtada Ayakta

    Raket tahtanızı bir başlangıç ​​noktasına getirdiğinizde, üzerine çıkmanız gerekir. Anakartınızda ayağa kalkmak için şu temel prosedürü izleyin:

    1. Dizlerinize yaklaşana kadar suya, tercihen sakin bir şekilde yürüyün. Raketi yatay olarak tahtaya, merkez hattının yaklaşık bir ayağı önüne koyun.
    2. Tahtaya oturun ve öne doğru bakın.
    3. Dizlerinizi hala öne bakacak şekilde tahtanın her iki tarafına yerleştirin. Dizleriniz, merkez çizgisinin hemen önünde, yaklaşık bir metre uzaklıkta olmalıdır.
    4. Ellerinizi doğrudan kürek milinin üzerinde dizlerinizin önüne yerleştirin, parmaklar yayılır, kürek ve tahtaya aşağı doğru baskı uygular.
    5. Bir ayağı doğrudan aynı elin arkasına getirin ve dizinizi değiştirin. Diğer tarafta tekrarlayın.
    6. Çömelme pozisyonuna yükselin, raketin iki elinizle kaldırılması.
    7. Dengenizi değerlendirmek için duraklatın, sonra yavaşça ayakta durun ve vites ağırlığınızı dengelemek için raketi kaldırın. Gözlerinizi orta mesafedeki veya ufuktaki bir noktaya sabit tutun.
    8. Konumunuzu, ağırlığınız tahta üzerinde ortalanacak ve dengeli olacak şekilde yavaşça ayarlayın.
    9. Raketinizi, eğilmiş yüz ileri bakacak şekilde dibe dokunarak (veya en azından geçici olarak temas ederek) suya batırın. Bu, istikrarınızı arttırmalı ve en azından hareket etmeye başlayana kadar kalan dengesizliği ortadan kaldırmalıdır..

    Taşıma ve Manevra

    Sıradaki: aslında kürek tahtasını kullanarak dolaşmak. Su üzerinde hareket etmek ve manevra yapmak için temel, genel adım adım:

    1. Kürek suda iken, dizleriniz hafifçe bükülmüş ve gözleriniz ufukta öne sabitlenmiş olarak tahta üzerinde durun. Başınız ve omuzlarınız dik olmalı, kalçalarınızla tahtaya 90 derecelik bir açı oluşturacak.
    2. Kollarınızı düz tutun, ancak dirseklerinizi kilitlemeden, bir elinizi kürek tutma yerinize (üstte) ve diğer elinizi yaklaşık olarak şaftın orta noktasına yerleştirin. Kavrama eliniz her zaman kürek çeken tarafınızın karşısındaki eldir - örneğin, sağda kürek çekiyorsanız, solunuzla kavrayın.
    3. Raketi, bükülmüş yüzü öne bakacak şekilde ayaklarınızın önüne suya yerleştirin. Tüm bıçak batık halde öne dönük bir kaşık gibi görünmelidir.
    4. Raketi önden arkaya suda hareket ettirirken gövdenizi döndürerek çekirdeğinizi döndürün. Hareket, raketi tahtaya paralel tutmalı ve kollarınız düz kalmalıdır. Karın kaslarınız işin aslan payından sorumludur - eğer kollarınızla çekiyormuş gibi hissediyorsanız, gövdenizi yumuşak bir hareket zincirinde omuzlarınıza döndürürken onları sabit tutmaya konsantre olun.
    5. Her strokun sonunda, bıçağı sudan tamamen çıkarın ve başlangıç ​​pozisyonuna getirin ve tekrarlayın. Daha kısa stroklar, daha uzun stroklardan daha verimli olma eğilimindedir.
    6. Düz bir istikameti korumak için kürek kenarlarını sık sık değiştirin. Bir tarafta çok uzun süre kürek çekerseniz, tahtanız o taraftan uzaklaşacaktır..
    7. Yönü tersine çevirmek için aynı temel kürek çekme hareketini kullanarak arkadan öne doğru kürek çekin. Bu aynı zamanda tahtayı kürek tarafı yönünde döndürür.
    8. Tahtanızı daha hızlı döndürmek için, bir ayağı kaldırabilir, vücudunuzun arkasına getirebilir ve üzerine daha agresif bir “hazır” duruş benimseyerek orantısız miktarda ağırlık koyabilirsiniz. Bu, tahtanızın burnunu sudan biraz kaldırır, direnci azaltır ve daha hızlı kürek dönüşlerini kolaylaştırır. Bunun doğası gereği daha az istikrarlı bir duruş olduğunu unutmayın, bu yüzden tahtada rahat oluncaya kadar denememek en iyisidir.
    9. Eğer düşerseniz, doğrudan ileri veya geri değil, tahtadan yana doğru düşmeye çalışın. Doğrudan tahtaya düşmek acı verici olabilir.
    10. Çarpışmalardan ve kürek çekme hareketlerine müdahale etmekten kaçınmak için diğer kürekçilerden en az beş metre kalmaya çalışın.

    SUP Dişli Gereksinimleri

    İşte öğrenmek ve neyin keyfini çıkarmak için neye ihtiyacınız olduğunu daha ayrıntılı bir bakış.

    Raket Tahtası Çeşitleri ve Maliyetleri

    Açıkçası, bir raket tahtası girişimci ayağa kalk raket yatılı için dişli gereklidir. Aşağıda, yeni modeller için kaba maliyetler ile büyük kürek panosu türleri bulunmaktadır.

    Aksi belirtilmedikçe, şişirilebilir versiyonlar belirtilen fiyat aralıklarının alt uçlarında gelir, bu nedenle Red Paddle Co gibi en iyi markalardan yüksek kaliteli bir şişme tahtaya yatırım yapmanın faydalı olacağına karar verebilirsiniz. satıcıya özgü satışlardan etkilenen; burada belirtilen en düşük fiyatlardan daha iyi olabilen en iyi fiyatlar için çevrimiçi ve tuğla ve harç temizleme satış duyurularını kontrol edin.

    • Çok Yönlü ve Touring Raket Tahtaları. Touring (veya "çok yönlü") kürek panoları, düz su koşullarında uzun geziler için inşa edilmiştir: yavaş nehirler, göller ve korunan okyanus koyları ve haliçleri. İstikrar için geniş yüzey alanı ve ileri hareket kolaylığı için konik gövdeler ile nispeten uzundurlar. Tahtanızı uzaktaki ilgi çekici yerlere veya izole sahil kamplarına ulaşmak için kullanmayı planlıyorsanız, kesinlikle bir tur modeli düşünün. Bu kart türü çoğu yeni başlayanlar için de önerilir. Maliyet: 400 $ - 2.000 $ 'dan fazla.
    • Sörf Kürek Tahtaları. Bazen serbest stil kürek tahtaları olarak bilinen sörf kürek tahtaları, kaba su ve kırılma sörfü yapmak için üretilmiştir. Daha hafif, daha kısa, daha dar, daha keskin konik ve genellikle tur tahtalarından daha manevra kabiliyetine sahiptirler. Yetenekli yatılı sörf sörfü tahtaları, sörf alanının ötesine kısa mesafeler atmak ve dalgaları geri almak için kullanır. Tur tahtaları kadar kararlı olmadıkları için, sörf kürek tahtaları sakin suda uzun mesafeli geziler için önerilmez. Ayrıca daha önce sörf deneyimi olmayan yeni başlayanlar için tavsiye edilmez - ki bu bir utançtır, çünkü genellikle tur tahtalarından daha ucuzdurlar. Maliyet: 300 $ ila 1.000 $ 'dan fazla.
    • Yarış Kürek Tahtaları. Yarış küreği panoları uzun, hafif ve dardır, yüksek hızlarda düz veya dalgalı suları kesmek için tasarlanmış keskin konik gövdelere sahiptir. Özellikle düşük hızlarda tur tahtalarından daha az kararlıdırlar ve bu nedenle yeni başlayanlar için önerilmez. Çoğu yarış panosu sert. Maliyet: 700 $ 'dan 1.500 $' dan fazla. Karbon fiber ve diğer yüksek performanslı malzemelerden yapılmış profesyonel dereceli levhalar 3.000 dolardan fazla mal olabilir.
    • Yoga Kürek Tahtaları. Yoga tahtaları özel, ancak giderek daha popüler olan bir SUP nişine hizmet eder: dinlendirici üst vücut egzersizlerini rahatlatıcı yoga pratiği ile eşleştirmekten zevk alan kürekli sörfçüler. Sakin suda stabilite için tasarlanan yoga tahtaları geniş, yuvarlak ve kısa taraftadır. Uygulama sırasında sürüklenmeyi önlemek için bağlanmış bir ağırlıkla sabitlenebilirler. Yoga tahtaları yeni başlayanlar için uygundur, ancak uzun mesafeli seyahatler için önerilmez. Maliyet: 500 $ - 1.500 $.

    Önerilen / Gerekli Diğer Donanım ve Maliyetler

    Bu öğeler gereklidir, şiddetle tavsiye edilir veya kürek tahtası yeni başlayanlar için (en azından) yararlıdır. Aksi belirtilmedikçe, maliyetler yeni ekipmanla ilgilidir:

    • Kürekler. Kürekler fiberglas veya alüminyumdan, nadiren diğer malzemelerden gelir. İki malzeme arasında önemli bir maliyet farkı yoktur. Unutmayın, sizden en az altı inç daha uzun bir kürek hedefleyin. Sadece birine ihtiyacın var. Maliyet: 35 $ - 80 $ 'dan fazla, ancak bazen yeni raket tahtalarına dahil.
    • Can yeleği. Çoğu ülkede, can yelekleri (kişisel yüzdürme aygıtları veya KMY'ler) belirli bir yaşta (genellikle 14 ila 16) gereklidir. Bazı yerlerde, yetişkinler için de gerekebilir. Emin değilseniz, kendi şehrinize veya eyaletinizin deniz yetkililerine danışın. Her durumda, su üzerinde rahat olsanız ve kendinizi güçlü bir yüzücü olarak görseniz bile, can yelekleri şiddetle tavsiye edilir ve hayatınızı kaba veya izole suda kurtarabilir.. Maliyet: Marka, kalite ve uygunluğa bağlı olarak 10 ila 100 $ 'dan az. Bass Pro Mağazalar gibi açık hava spor şirketleri genellikle geniş bir seçim yelpazesine sahiptir.
    • Güvenlik Düdüğü ve Işığı: Acil bir durumda, bir güvenlik düdüğü uzaktaki veya uzaktaki gözlemcileri durumunuza uyarır. Özellikle geceleri, açık suda ve sınırlı görüş hatlarına sahip engebeli, izole kıyı bölgelerinde kullanışlıdır. Tamamen karanlıkta kürek çekmeniz önerilmez, ancak geceleri dışarı çıkarsanız, düdüğünüzü bir güvenlik ışığıyla eşleştirin. Islık genellikle kişiye takılırken, ışıklar kişiye veya tahtaya takılabilir.Maliyet: Bir ıslık için 3 ila 10 dolar, bir ışık için 10 ila 20 dolar.
    • tasma kayışı: Kürek tahtası tasma, düşme veya silme durumunda sizi tahtaya güvenli bir şekilde bağlamanızı sağlar. Kuşkusuz tahtalar yakalanabileceklerinden daha hızlı kaymaya eğilimliyse, özellikle kaba sörf veya şiddetli silme çıkışlarında yardımcı olur. Maliyet: 10 $ - 30 $.
    • Uygun Kıyafetler: Sıcak suda, SUP rahat bir mayodan başka bir şey gerektirmez. Bununla birlikte, su 65 dereceden daha soğuk olduğunda, geçici maruziyet bile rahatsız edici olabilir. Bu gibi durumlarda, en iyi markadan yalıtılmış bir wetsuit'i düşünün. Vücut Eldiveni, özellikle sık sık düşmeyi ve soğuk rüzgara maruz kalmak istemiyorsanız. 50 ila 55 derece veya daha düşük su sıcaklıklarında, suya maruz kalma hızla hipotermiye yol açabileceğinden, drysuitler kuvvetle teşvik edilir.. Maliyet: Hafif hizmet tipi yetişkin wetsuitsleri genellikle 50 ila 100 $ arasında, ağır hizmet wetsuitsleri ise 100 ila 300 $ arasında olabilir (bazen marka ve kaliteye bağlı olarak daha fazla). Drysuits çok daha pahalıdır - minimum 250 $ ve daha sık 500 $ 'ın kuzeyinde.
    • Güneş koruması: Herhangi bir su sporunda olduğu gibi, SUP güneş yanığı için de tehlikelidir. Açık bir cildiniz varsa, suya çarpmadan önce tüm vücudunuzu köpürtün ve ekstra bir önlem olarak geniş kenarlı bir şapka takmayı düşünün. Suya batması muhtemel uzun yolculuklar veya geziler için, ekstra güneş kremi ile küçük, su geçirmez bir el çantası getirin. Maliyet: Koşullara ve kişisel ihtiyaçlara / tercihlere bağlı olarak değişken.

    Kürek Yatılı Maliyetleri Nasıl Azaltılır

    Birçok hobi gibi, kürek sörfü de açık ve sürekli yatırım gerektirir. Önceden planlama ve mantıklı karar verme yoluyla, kürek sörfünün toplam maliyetini sporun finansal olarak erişilebileceği noktaya düşürmek mümkündür - hane halkı sıkı bir bütçeyle çalışıyor olsa bile.

    Bu para tasarrufu sağlayan kürek sörfü ipuçları ile başlayın:

    1. Bir Kurulu Hemen Satın Almayın

    Bir raket tahtası satın almak, yeni bir araba satın almakla aynı düzeyde bağlılık gerektirmez, ancak yine de önemli bir yatırımdır. Bir şarkı için iyi bakım yapılmış bir tahta bulamadığınız sürece, ayaklarınızda rahat oluncaya ve hobi uzun vadesine sadık kalacağınızdan emin oluncaya kadar bir tahta satın almaya devam edin. Aynı mantığı çocuklarınıza uygulayın, ancak bir tahtaya sadece peşinde bağlılık gösterdiklerinde ve gösterdiklerinde yaylanacağınızı açıkça belirtin.

    Satın almaya hazır olana kadar suya her vurduğunuzda bir tahta kiralayın. Kira bedellerinin maliyeti 10 $ veya 15 $.

    2. Kürek Kurulu Paketleri arayın

    Bir tahta satın almayı taahhüt ettiğinizde, tahtalar, kürekler ve can yeleği ve ıslık gibi aksesuarları içeren kürek tahtası paketlerini arayın. Örneğin, California Board Company'den 10 Six Soft Stand Up Paddle Board Paketi bir tahta, raket ve tasma içerir.

    3. yavaşça kullanılan panoları ve ekipmanları arayın

    Raket tahtasının kendisi en büyük SUP gideridir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, maliyet bilincine sahip yeni başlayanlar hafifçe kullanılan panoları tercih ediyorlar, özellikle de hobiyle takip edeceklerinden emin değillerse.

    Kullanılmış şişirilebilir tahtalar, bazı durumlarda, 200 $ 'dan daha düşük bir fiyata iyi bir durum örneği bulmak mümkün olduğundan, özellikle bütçe dostudur. Kullanılmış sert tahtalar hala nispeten uygun fiyatlı: yüksek kaliteli modeller için bile 500 $ veya daha az söz konusu değil. Craigslist'teki özel satıcılar, yerel medya ilanları ve satış web siteleri en iyi fırsatları sunar. Hareket etmeden veya küçültmeden önce panolarını boşaltması gereken insanlar gibi motive satıcıları arayın.

    4. bir şişme tahta kullanın

    Yaşam durumunuz evde tahta depolamayı engelliyorsa ve sert bir tahta barındırmak için tek gerçekçi seçeneğiniz, saha dışı depolama için ödeme yapmaksa, gerektiğinde bir dolaba veya arabanızın bagajına doldurabileceğiniz şişirilebilir bir tahta almayı düşünün. Şişme panellerin yüksek kaliteli sert tahtalardan daha ucuz olma eğilimi gösterdiği için kartın kendisi için daha az ödeme yapabilirsiniz - yeni bir şişme için 250 ila 500 dolar kadar, tam fiyatla yeni bir sert tahta için 700 $ veya daha fazla. Performanstaki herhangi bir uzlaşma tasarruf etmeye değer olabilir ve performans daha büyük bir öncelik haline gelirse veya daha fazla alana sahip yeni bir mahalleye taşınırsanız her zaman katı bir tahtanın ticaretini yapabilirsiniz.

    5. Daha Deneyimli Bir Arkadaşınıza Halatları Göstermesini İsteyin

    Bir arkadaşınızla SUP temellerini öğrenmek, ne kadar yetenekli veya uygun fiyatlı olursa olsun, profesyonellerden ders almaktan daha eğlenceli değildir. Arkadaşınızdan kalkma ve hareket etmenin temellerini öğrendiğiniz bir deneme turunda size eşlik etmesini isteyin. İlerlemek istiyorsanız, arkadaşınızın (veya çok şanslıysanız birden fazla arkadaşınızın) haftalık veya yarı haftalık bir düzenlemeyle ilgilenip ilgilenmediğine bakın. Ücretsiz bir öğle yemeği, gaz için para veya ayni iyiliklerle telafi edin.

    6. Grup Derslerini Düşünün

    Herhangi bir aktif raket yatılı bilmiyorsanız ya da spora öğretmek için para alan kişilerden nasıl bineceğinizi öğrenmek konusunda daha rahat hissediyorsanız, bölgenizdeki grup derslerine bakın. Özel dersler saat başına 50 $ veya daha fazlaya mal olabilir - ve genellikle SUP'un popüler olduğu bölgelerde çok daha fazlası. Grup dersleri genellikle bunun yarısından daha azına mal olur. Açıkçası kişiselleştirilmiş olmasalar da, grup dersleri gözlem yoluyla öğrenmenin ek faydasını sunar - yeni arkadaşlarınızın girişimlerini izleyerek yeni teknikler öğrenebilirsiniz.

    7. Mümkün Olduğunda Sosyal Fırsatları ve Kuponları Takın

    Birçok SUP şirketi, özel veya yarı özel eğitim, geziler ve rehberli turlar ve özel etkinlikler (örneğin, kürek tahtası yoga) için Groupon ve Living Social gibi sosyal kuponlara ve grup indirimlerine katılır. Bu sosyal kupon anlaşmaları, bu etkinliklerin tüm maliyetini kolayca% 50 azaltabilir ve bu da onları potansiyel olarak finansal erişime sokabilir.

    Özel bir ders veya gezinin sizi daha iyi bir kürekçi yapacağını veya genel olarak hayatınıza değer katacağını düşünüyorsanız, sosyal siteleri düzenli olarak kontrol etme alışkanlığı edinin. Florida merkezli Urban Kai gibi kurulan SUP şirketleri doğrudan sosyal medya mülklerine de anlaşma sağlıyor.

    Son söz

    SUP'un yıldızı son yıllarda hızla yükseldi, ancak bakmaya değer tek su sporu değil. Sörf, kano ve şnorkelle yüzme gibi daha geleneksel arayışlar bireysel ve aile favorileri olarak kalır. Daha sonra, hepsi en azından ekipman, kıyafet, aksesuar ve muhtemelen dersler veya küratörlü grup etkinliklerine önceden yatırım yapılmasını gerektirir. Gerçekten düşük maliyetli bir su hobisi arıyorsanız, en geleneksel seçeneği düşünün: bir havlu ile sahile gitmek, mayolar ve sadece kollarınızı ve bacaklarınızı kullanarak dalgalarda gezinme güveni.

    Raket tahtanız var mı? Hiç kürek sörfü denediniz mi?