Hipnobirthing Nedir - Mongan Metodu Doğum Teknikleri

Tabii ki, vajinal yolla doğum yapan kadınlar da daha kısa bir hastanede kalmanın tadını çıkarır ve C-bölümüne ihtiyaç duyanlardan daha hızlı iyileşir. Dahası, birçok hipnobirthers kendi evlerinin rahatlığında teslim etmeye bile karar verebilirler. Hem anne hem de çocuk için birçok sağlık yararına ek olarak, hipnobirthing de tıbbi emek masrafını önemli ölçüde azaltabilir.

Hipnobirthing Nedir?

Hipnobirthing yakında olacak olan annelere doğal bir doğum sağlamak için rahat nefes alma ile birlikte doğum sırasında kendi kendine hipnozun nasıl kullanılacağını öğretir. Bu süreçle, kadın doğum sırasında derin ve rahat bir durumdadır. Bilinçlidir ve başkalarını dinleyebilir ve yönünü kabul edebilir, ancak rahat durumu, doğumunun acısına katlanmasına ve hatta en aza indirmesine yardımcı olur. Hipnobirthing kullanan çoğu kadın doğum eylemi “acı” hissetmez, bunun yerine derin nefes alma ve rahatlatıcı düşüncelerle hafifletilen baskı hisseder..

Bazı kadınlar kendilerini hipnotize edebilirken, diğerleri eşlerine güvenebilir. Yine de diğerleri, doğum sırasında barışçıl bir hipnotik duruma girmelerine ve korunmalarına yardımcı olmak için hipnoterapist olarak nitelendirilen bir doula veya doğum asistanı kullanır. Kadın ayrıca yatıştırıcı müzikler seçerek ve tercih ederse ışıkları kısarak fiziksel ortamını rahatlatmaya teşvik edilir..

Hipnobirthing, anestezi olmadan 50 ve 60'lı yaşlarda dört çocuğundan ikisini doğuran, o zaman duyulmayan Marie Mongan tarafından geliştirildi. Amacı, kadınların doğum yaparken bedenlerine ve doğuştan gelen bilgeliklerine güvenmeleri ve gevşemeleri, böylece doğumun korkulacak bir şey değil, hem anne hem de çocuk için harika bir deneyim haline gelmesiydi..

Hipnobirthing'in Başarısı

Doğum ve doğum sırasında hipnobirthing kullanan anneler etkileyici sonuçlar verir. Resmi hipnobirthing web sitesine göre, 2005-2010 istatistikleri aşağıdaki gibidir:

Hipo-doğum kullanan annelerin% 17'si C-kesit yoluyla doğurdu; geleneksel olarak çalışan kadınların% 32'si.
Hipnobirthing annelerin% 9.5'i evde doğum yaptı ve diğer tüm annelerin% 1'i.
Hipno doğumu kullanan ve vajinal yolla doğum yapan annelerin% 23'ü, ulusal ortalama% 71'e kıyasla epidural kullanmıştır..

İlk çocuğum olduğunda hipnobirthing kullandım ve tüm anne adaylarına şiddetle tavsiye ediyorum. 16 gün gecikti ve uzun bir emek aldım (21 saat). Hipnobirthing ile epidural olmadan 10 cm'ye kadar dilate edebildim. Acı hissetmedim, sadece pelvik kemiklerim üzerinde yoğun baskı var.

Hipnobirthing eğitmenim de bir doula olduğundan, emeğim boyunca benimle çalışmasını sağladım. Örneğin, ne zaman güçlü bir kasılma hissedersem, nefes alıp vererek sakince bana koçluk ederdi, bu da hissettiğim baskıya katlanmama yardımcı oldu. Ancak her itme sırasında bebeğimin kalp atış hızı tehlikeli bir şekilde düştüğünde, bir C bölümüne sahip olma kararı verildi. Bununla birlikte, epidural olmadığım için, C bölümünün ağrısını tamamen engelleyen bir omurga bloğum vardı..

Ünlüler bile avantajları deneyimledi ve hipnobirthing'i destekliyorlar. Örneğin, Jessica Alba, US Weekly'de belirtildiği gibi, hipnobirthing'i tavsiye etti çünkü “sadece sizi rahatlatıyor”. Tavsiye eden diğer ünlüler arasında Tiffani Thiessen of Bell tarafından kurtarıldı ve oyuncu, Meşgul Phillips Cougar Town.

Kimler İçin Uygun??

Herhangi bir kadın hipno doğumu kullanmayı seçebilir. İşçiliği zor olan bazı kadınlar, benzer bir kötü deneyimden kaçınmak için bu yöntemi seçer ve daha önce C-bölümü yoluyla doğum yapan kadınlar için de önerilir..

Hipno doğumu seçen kadınlar hala geleneksel OB / GYN ve hastane ortamını kullanabilir, ancak birçoğu bir ebe kullanmayı ve bir doğum merkezinde veya evlerinde doğum yapmayı tercih eder. Ancak ortamdan bağımsız olarak, hipnobirthing kullanan kadınlar, kendileri ve bebekleri için doğal ve sağlıklı bir doğum deneyimi yaşamak için ilaçsız doğumdan geçmeye çalışırlar..

Hipnobirthing Nasıl Öğrenilir

Hipnobirthing sınıfları tipik olarak 2.5 saat uzunluğundadır ve 5 hafta sürer, bu süre zarfında anne ve doğum koçu hafif dokunma masajı ve olumsuz düşünceleri sınırlama dahil olmak üzere gevşeme teknikleri uygular. Kadın derin nefes almayı ve hipnotik bir duruma nasıl ulaşacağını öğrenir ve uygular ve emekle ilgili kelime dağarcığını değiştirmesi öğretilir..

Örneğin, emek “acı” dan bahsetmek yerine, emek “baskı” dan bahsediyor. “Kasılmalar” kelimesi yerine “dalgalanmalar” terimini kullanır. Sadece kelime haznesini değiştirerek, bir kadın emeği düşünebilir ve böylelikle emeği farklı deneyimleyebilir.

Sınıf ayrıca çiftlere doğum sırasında meydana gelen fiziksel değişiklikler ve bebeğin deneyimi hakkında da bilgi verir. Ek olarak, doğumdan hemen sonra çocuğa nasıl bakılacağını öğrenirler.

Materyaller genellikle bir kitap, dört CD ve bir bağlayıcı bilgi içerir ve sınıflar çift başına 275 ila 350 dolar arasında değişir. Bu maliyetin bir kısmı sigorta tarafından karşılanabilir ve bazıları esnek harcama hesaplarından (ÖSO) sınıf için ödeme yapabilir.

Finansal masraflar daha kısa bir hastanede kalış yoluyla telafi edilebildiğinden ve doğal, ilaçsız bir doğum deneyimi genellikle hem anne hem de çocuk için faydalı olduğundan hipnobantın az dezavantajı vardır..

Son söz

Hamileyseniz, bazı annelerin paylaşmayı sevdiği “korku” hikayelerini doğurmaktan korkmayın. Emek ve doğum acı olmak zorunda değildir. Hipnobirthing ile çevrenizden, vücudunuza neler olduğundan ve emeği kolaylaştırmak için yapmanız gerekenden haberdar olduğunuz derin bir rahatlama durumuna erişebilirsiniz. Ama acı susturuldu.

İlaçsız doğum yapmanın mümkün olduğunu bilin. Birçok kadın başarılı bir şekilde birçok kez başarılı olmuştur ve hayatlarının en önemli olaylarından biri aracılığıyla tamamen “mevcut” olduğu için minnettardır..

Hiç hipo doğumu yaşadın mı? Bekleyen diğer annelere tavsiye eder misiniz?