Vitaminler ucuz satın almak için 9 yolu

Bu yüzden biraz araştırma yaptım ve vitamin harcamalarımı nasıl azaltabileceğime dair hala beyin fırtınası yaptım, ancak yine de ailemin ihtiyaç duyduğu besinleri aldım ve yılda yaklaşık 150 dolar tasarruf etmenin bir yolunu buldum. İşte vitaminlerden tasarruf etmenin 9 yolu:

1. Bir Multivitamin Alın

Bir multivitamin beslenme gereksinimlerinizin çoğunu karşılayabilir, bu nedenle doktorunuzla konuşun çünkü ihtiyacınız olan her şey bu olabilir. Bazılarınız bunun sağduyu olduğunu düşünebilir, ancak üniversitede her şey için vitamin olan bir arkadaşım vardı. Bir gün evine gittim ve tezgahında yaklaşık 10 farklı şişe vardı ve hiçbiri multivitamin değildi. Tüm bunlara ne kadar harcadığını düşünmeye başladım! Şimdi bir multivitamin'in diğer vitaminlere olan ihtiyacı ortadan kaldırabileceğini söylemiyorum, ancak bunların büyük çoğunluğunu ortadan kaldırabilir.

2. Jeneriklere Git

Jenerik, marka adı ile sunulan porsiyon başına aynı bileşenlere ve miktarlara sahipse, aynı avantajlardan yararlanmalısınız. İyi olup olmadığını öğrenmek için düşündüğünüz jenerik üzerinde bazı yorumlar olup olmadığını görmeye çalışın. Bir paketi potansiyel olarak bu şekilde kaydedebilirsiniz.

3. Doktorunuzla Konuşarak İhtiyaçlarınızı Belirleyin

Yaşınıza, cinsiyetinize, genetik ve genel sağlığınıza bağlı olarak, vücudunuzun ek vitaminlere ihtiyacı olabilir. Geçenlerde yıllık fiziksel hayatım için gittim ve doktorum, ailemde osteoporoz öyküsü olan bir kadın için kalsiyumun önemini tartıştı. Bana multivitamimindekinden çok daha fazla kalsiyum almam gerektiğini açıkladı. Yani benim için kalsiyum almaya değer bir tamamlayıcı vitamindir. Bununla birlikte, osteoporoz riski taşımayan birçok kişi için gereksizdir. İhtiyaçlarınızı belirlemek için doktorunuzla konuşun!

4. Takviyeleri Birleştirin

Bazı ilave vitaminler bir diğeri ile birlikte satılmaktadır. Örneğin, kalsiyum ve magnezyum genellikle kemik sağlığı için kombinasyon halinde satılmaktadır. Keten tohumu yağı, kardiyovasküler sağlık için balık yağı ile birleştirilir. İhtiyaçlarınızı doktorunuzla görüştükten sonra, kombine takviyelerin herhangi birinin size biraz tasarruf edip edemeyeceğini görün.

5. Kids Vitaminler alın

Hamileyken, biri doğum öncesi vitaminlerin yüksek maliyetini tartıştığım için kulak misafiri oldu. Bana doğum öncesi vitamin almak yerine karısının iki Çakmaktaş vitaminini aldığını söyledi. Prenatallerin ve Çakmaktaşların şişelerindeki malzemeleri karşılaştırırsanız, aslında potenslerde çok fazla bir fark yoktur. Çocuğun versiyonunu vitaminlerinizden herhangi biri ile değiştirip değiştiremeyeceğinizi öğrenmek için doktorunuza danışın..

6. Çevrimiçi Alışveriş

İnternette birçok vitamin mağazası var. Bazı siteler ücretsiz gönderim hizmeti sunar ve kupon kodlarına sahiptir. Diğerleri “1 satın al, 1 ücretsiz kazanın” gibi fırsatlar sunar. Fiyatları karşılaştırın ve bazı fırsatlar alıp alamayacağınızı görün. LuckyVitamin'de vitaminler üzerinde iyi fırsatlar gördüm. Her öğede% 10 indirim sağlayan, diğer satışlarının ve indirimlerinin üstünde istiflenebilen bir indirim üyelik programı var.

7. Toplu satın

30 günlük bir tedarik yerine üç aylık veya altı aylık bir tedarik satın almayı deneyin. Daha büyük sarf malzemeleri genellikle sadece birkaç dolar daha fazladır. Toplu olarak vitamin almak zarar vermez. Tuvalet kağıdı gibi toplu olarak satın alabileceğiniz diğer ürünler gibi değildir, çünkü genellikle vitaminler için depolama alanı bulmada bir sorun yoktur! Son kullanma tarihlerini kontrol edin ve zamanında kullanacağınızdan emin olmak için matematiği yapın.

8. Tablet Bölücü Kullanın

Daha yüksek bir potansiyele sahip vitaminleri satın almak daha mantıklıysa, ihtiyacınız olan porsiyon boyutuna bölün. Yerel eczanenizde tablet ayırıcıları alabilirsiniz.

9. Vitaminlerinizi Doğal Şekilde Alın

Vitaminlerin doğadan geldiğini ve haplardan başka vitamin kaynakları olduğunu unutmayın. Bütçede sağlıklı beslenecek kadar hazırlıklı ve organize olarak, vitaminlerinizin büyük çoğunluğunu alabilirsiniz. Ayrıca bu D vitamini için yeterli güneş ışığı aldığınızdan emin olun. Son olarak, sadece bir kalsiyum takviyesi aldığım için, kalsiyum açısından zengin yiyecekleri yemeye çalışmayacağım anlamına gelmez; vitaminler zayıf yemek için bir bahane değil!

Son sözler

Vitaminler sağlığımız için gereklidir. Bize enerji veriyor, hastalıkları savuşturuyor, hastalıkları önlüyor ve insan olarak işlev görmemizi sağlıyorlar. Bir vitamin planı bulmak için doktorunuzla konuşun. Kendine iyi bak!

(Fotoğraf kredisi: SOCIALisBETTER)