Yaşlı Bir Ebeveynin Eşinin Ölümü İle Anlaşmasına Nasıl Yardım Edilir

Sevdiğiniz birinin ölümünü deneyimlediyseniz, kederin nasıl sersemletebileceğini, hatta sizi dizlerinize götürebileceğini anlarsınız. Kendi acınızın ortasında, acı çeken diğerlerini unutmak kolaydır. Bununla birlikte, eşi ölen bir ebeveyn söz konusu olduğunda, şu anda gücünüz ve merhametiniz en çok ihtiyaç duyulan şeydir.

Bir Eşin Ölümü İle Başa Çıkmak

En Büyük Nesil üyeleri ölüme yabancı değildi. Babam, büyükannesinin genç bir çocuk olarak geçmesini deneyimledi ve vücudunun, o günlerde görüldüğü gibi, son görüntüleme için evlerinin salonunda dinlendiğine tanık oldu. II.Dünya Savaşı sırasında Avrupa'da neredeyse bir yıl geçirmiş ve savaşın yıkımına yol açan arkadaşlarını kaybetmiştir. Sonraki yıllarda, o ve annem ebeveynleri, akrabaları ve arkadaşları gömdü, cenazeler yaşlandıkça daha sıklaştı. Onlar dindar insanlardı, ölümden korkmuyorlardı, sonsuzluktaki yerlerinden emindiler.

Ancak genel olarak, yaşamın doğal düzeni, kocaların önce eşleri için değil, önce gitmeleri içindir. Yıllar boyunca çalıştılar ve kurtardılar, babamın gitmeden önce 5 ila 10 yıl seyahat etmenin ve torunların görmesini beklediler. İlk önce ölen anne, şeylerin büyük planında doğal değildi - olası değil, ancak imkansız değil. Aslında, 2012'deki ABD Nüfus Sayımı verilerine göre, kocaların eşlerinden önce ölme olasılığı 3,2 kat daha fazladır, 65 yaşından büyük kadınların% 36,9'u dul olan 65 yaş üstü erkeklerin% 11,5'ine kıyasla dul. Babama göre, son günleri için tüm ortak hazırlıkları aniden anlamsızdı.

Kocalar önce öldüğünde bile, hayatta kalan karısı üzerindeki ücret, özellikle ölüm beklenmedikse, aynı derecede ezici olabilir. Hayatta kalan kişi sadece bir eşini değil, uzun süreli bir ortağı, günlük bir arkadaşı ve genellikle bir bakıcıyı kaybeder. Keder ve üzüntü ile mağdur olmaktan dolayı suçluluk, yaygın duygulardır ve uzlaşmak için zaman alır. Hayatta kalanların birçoğu, aylarca hatta yıllarca sürebilen derin bir yalnızlık ve tecrit duygusu rapor eder; evlilik ilişkisi ne kadar yakınsa, hayatta kalan eşin o kadar depresif olması.

Kedileri bazen tedavi edilmezse ölümcül sonuçlara yol açabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırma, 50 yaşın üzerinde hayatta kalan bir eşin, eşin ölümünün ilk üç ayında ölme riskinin% 66 arttığını buldu. Doktorlar genellikle sevilen birinin beklenmedik ölümü gibi ani bir stresin sonucu olan “kırık kalp sendromu” veya stres kardiyomiyopatisine atıfta bulunur..

Çift hasta veya zayıfsa, partnerlerden birinin ölümünün sonuçları hayatta kalanlar için özellikle üzücüdür. Birlikte, birbirlerine güvenerek bağımsız olarak yaşayabilirler. Biri öldüğünde, diğeri yalnız yaşayamayabilir ve eşlerinin kaybı ve muhtemelen bağımsızlıkları ile başa çıkmalıdır..

İronik olarak, ekonomik olarak daha iyi durumda olan hayatta kalan eşlerin daha depresif olmaları muhtemeldir. Rutgers Profesörü ve sosyolog Deborah Carr'a göre, “Bir ev sahibi olanlar daha da kötüye gidebilir çünkü bir evin bakımını daha fazla zorlarlar. Dairelerde yaşayan ve yakın komşuları olan hayatta kalan eşlere kıyasla, sadece sosyal olarak yalıtılmış, yalnız ve hatta evde yaşamaktan korkuyor olabilirler. ”

Birçok yaşlı çift günlük yaşamın görevlerini böldüğünden - örneğin, biri yemek pişirebilir ve çimleri biçebilir, diğeri faturaları öder ve ev onarımlarını halledebilir - ortaklardan birinin kaybı diğerini donatılabilir veya ekleyemez günlük yaşam için gerekli olan yeni görevler. Örneğin, Bethesda, Maryland'den Jackie Buttimer hiçbir zaman bir çek defterini dengelememiş ve yaklaşık 50 yıllık kocası Nisan 2010'da ölmeden önce nadiren bir bilgisayar kullanmamıştı. “Bu çok büyük bir öğrenme eğrisi ve hiç yalnız yaşamamıştım” diyor Buttimer.

Çocukların ve Arkadaşların Rolü

Bir partneri kaybetmek yaşlı yetişkinleri çeşitli şekillerde etkiler: Bazıları aşırı derecede etkilenmiş gibi görünmeden çalışmaya devam edebilir, diğerleri ise en küçük görevi yerine getiremez. Aynı zamanda, bir anne veya babanın kaybı için yas tutacak ve belki de kendi ölüm oranınızı tanıyacaksınız. Kendi kederinizi ve korkularınızı ele almanız önemlidir, ancak bir eşinizi kaybetmenin bir ebeveyni kaybetmekle aynı şey olmadığını unutmayın. Mümkünse, önceliğiniz ilk önce ebeveyninizi rahatlatmak ve zaman zaman yas tutmak ve şarj etmek için geri çekilmeniz gerekebileceğini kabul etmek olmalıdır..

Diğer aile üyelerinden veya arkadaşlarından yardım istemeye isteksiz olmayın. Birçok insan yardım etmeye isteklidir, ancak bu çok duygusal zamanda zorla girmekten çekinmeyin. İster yemek sağlıyor olsun, ister çamaşır yıkamak veya çim biçmek gibi gerekli ev işlerini yapmak, ya da konuşma ve teselli sırasında ebeveyninizle zaman geçirmek olsun, yararlı olan şekillerde yardım etmek için rehberlik almaları gerekir..

Kesin bir yas veya “normal” e dönmek için ortalama süre yoktur. İnsanlar acılarını kolayca aşmazlar; zamanla kaybını yumuşattıkça bununla başa çıkmayı öğrenirler. Bazı ebeveynler ölen hakkında konuşmak isteyebilir, diğerleri ise özellikle ölüm acı verici veya beklenmedikse konudan kaçınır. İpuçlarınızı ebeveyninizden alın.

Annemin ölümünden kısa bir süre sonra, babam ve ben, çocukluğunun yerlerini ziyaret etmek için bir hafta süren otomobil gezisine çıktık, arabadaki saatler hayatlarının anılarını birlikte hatırlamasıyla dolu. Güldük, ağladık ve ikimiz de daha iyi hissettim. Kederin genellikle önümüzdeki yıllarda tatillerde, doğum günlerinde, yıldönümlerinde ve özel aile günlerinde yeniden ortaya çıkacağını unutmayın. Duygular yeniden ortaya çıkarsa ve ne zaman ortaya çıkarsa, duyguları kabul etmek ve paylaşmak önemlidir.

Anında Ölüm Sonrası

İyi planlanmış, önceden belirlenmiş düzenlemelerde bile, bir ölümden sonra dikkat edilmesi gereken bir takım sorumluluklar vardır. Hayatta kalan eş kederin üstesinden gelebilir, bu nedenle bu görevler bir çocuk veya ailenin başka bir temsilcisi tarafından yerine getirilmelidir. İçerirler:

Uygun Makamların Bildirimi. Ölüm annemin durumunda olduğu gibi evde meydana gelirse, bir bakımevi temsilcisi ve bir hekimin ölümü telaffuz etmesi ve kullanılmayan kısıtlı farmasötik ilaçları atması gerekir. Ölüm beklenmedik olsaydı, olay yerinde bir adli tıp görevlisi veya tıbbi muayene görevlisi gerekebilir. Sağlık personeli tipik olarak ölen kişinin seçtiği morga aktarılması için gerekli düzenlemeleri yapar.
Cenaze Düzenlemeleri Yapma veya İnceleme. Birçok durumda, bedenin (mezar veya ölü yakma), mezar alanlarının ve cenaze hizmetlerinin düzenlenmesi ile ilgili düzenlemeler yapılmıştır. Düzenlemelerin gözden geçirilmesi gerekiyor ve ölen veya hayatta kalan eşin son isteklerini karşılamak için zaman zaman değişiyor. Bu, bazı vicdansız cenaze müdürlerinin daha pahalı tabutlara, geniş çiçek aranjmanlarına veya ayrıntılı mezar taşlarına kadar satarak sömürmeye çalışabileceği özellikle duygusal bir zamandır. En iyi avukat, daha az duygusal koşullar altında düzenlemelerin yapıldığı varsayılarak, ölenlerin isteklerini mümkün olduğunca yakın takip etmektir..
Aile, Arkadaş ve Din Adamlarına Başvurma. Sıklıkla kıtaya yayılmış olan aile üyeleri, cenaze düzenlemeleri ile temasa geçilmeli ve bilgilendirilmeli, gerekirse ölüm ve hizmet arasında zaman ayırabilirler. Yakın arkadaşlarına, saygılarını ödemek isteyebilecek başkalarıyla iletişim kurma istekleri ile kişisel olarak temasa geçilmelidir. Kiliseler genellikle bir üyenin yemek teklifleri ve diğer yardımlarla öldüğünü fark ettiğinde hemen yanıt verir.
Yasal, Mali ve Devlet Otoritelerine Bildirim. Bu görevler cenaze ve ölüm belgelerinin alınmasından sonraya kadar ertelenebilse de, Sosyal Güvenlik İdaresi'ne aylık menfaatlerin sona ermesi ve varsa hayatta kalanların menfaatlerinin başlatılması için bildirimde bulunulmalıdır. Hayat sigortası talepleri yapılmalıdır. Müşterek banka hesaplarını, kredi kartlarını veya diğer mülkleri sunan kurumlara, ölen kişinin iradesine göre mülkiyetin devredilmesi için bildirimde bulunulmalı ve uygun belgeler sağlanmalıdır. Bir avukat daha önce emlak planlamasında yer almamışsa, herhangi bir vasiyetnameyi denetlemek ve mülkiyeti halletmek için en verimli şekilde ilerlemek için avukat aramak akıllıca olabilir.
Ölen Kişilere Ait Tıbbi Faturaların Ödemesinin Ertelenmesi. Annemin ölümünü izleyen haftalarda, maliyetler adına katılmış ve Medicare tarafından karşılanmış olmasına rağmen, babam annemin bakımı ve ölümü ile ilgili tıbbi faturalarla uğraştı. Tıp endüstrisindeki bilgi sistemleri özellikle verimsiz, modası geçmiş ve yanlıştır. Sonuç olarak, hesaplar daha önce ödenmiş veya yasal olarak ödenmemiş olsa bile, birçok sağlayıcı ölen annemi faturalandırmaya devam ediyor. Annemin iyi ismini onurlandırmak isteyen babam, bakiyenin meşru olup olmadığını belirleyemeyen hesapları ödeyecekti. Bir ölüm durumunda, ölenlerin tıbbi ödemelerini en az üç ay ertelemek akıllıca olur, böylece faturalar ve tahsilatlar düzgün bir şekilde kaydedilebilir ve borçların uygun bir şekilde mutabık kılınması gerekir.

Ölümden önceki planlamaya, hayatta kalan kişinin yasal ve finansal konuları ele alma kabiliyetine ve mülkün karmaşıklığına bağlı olarak, hayatta kalan ebeveynin çıkarlarını korumak için bir çocuğun yardımının veya yönlendirmesinin neredeyse kesin olacağı ek durumlar olacaktır. gerekli olacak.

Yaşlılarda Sürekli Keder Bulguları

Birçok insan trajik bir olaydan sonra hızla geri dönüyor gibi görünüyor, ancak görünümler aldatıcı olabilir. Amerikan Darülaceze Vakfı'na göre, ebeveyninizin hala yas tuttuğuna dair bazı işaretler şunlardır:

Unutkanlık. Eksik randevular, araçtaki kilit anahtarları veya imzasız çeklerin faturalarla postalanması hayatta kalan ebeveyninizin odaklanmakta zorluk çekebileceğinin işaretleridir. Sabırlı olun ve odaklanmak için yazılı hatırlatmalar önerin.
düzensizlik. Daha uzun süren ya da bir görevi başka bir işe başlamadan önce tamamlayamayanlar genellikle üzücü yetişkinlerde görülür. Yazılı programlar yardımcı olabilir.
Konsantre olamama. Keder zihnin dolaşmasına neden olur, bu nedenle kitap okumak veya televizyon şovu izlemek zor olabilir. Ebeveyniniz otomobil kullanmaya veya tehlikeli makineler kullanmaya devam ederse özellikle dikkatli olun.
İlgi veya Motivasyon Eksikliği. Ebeveyniniz yaşamın amacını veya neden herhangi bir çaba sarf etmeye değer olduğunu sorgulayabilir. Onları dinleyin, sevgi ve desteği ifade edin ve yakın çevrelerinin ötesinde bir şeye katılmaya çalışın..
Ölüm veya Ahiret ile Büyüleyici. Bir ölümden sonra düşünmek doğal olsa da, depresyonla birlikte ölüm üzerine bir fiksasyon intihara yol açabilir. Derhal bir terapisti dahil edin.

Ortaya Çıkabilecek Özel Sorunlar

Çoğu insan uzun süreli bir eşin ölümünden yavaş yavaş iyileşirken, iyileşme sürecini zorlaştırabilecek veya genişletebilecek benzersiz problemler ve durumlar vardır. Çocukları olarak, engellere neden olabilecek ve onları en aza indirgeyebilecek potansiyel alanların farkında olmalısınız.

1. Bağımsızlık Kaybı

Bir eşin ölümü hayatta kalanın fiziksel kırılganlığını vurgular. İnsanlar yaşlandıkça kas gücü azalır ve denge ve yürüme sorunları ortaya çıkar. Parkinson gibi nörolojik durumlar, yüksek tansiyon, nöropati ve glokom ve katarakt gibi görme problemleri dengesizliğe ve düşmelere neden olabilir ve bazı ilaçlar gerektirebilir. Birlikte yaşayan bir çift birbirine bakabilir ve gerektiğinde yardım isteyebilir - ancak yalnız yaşayan bir kişi bu güvenlikten yoksundur.

Yaşlı ebeveyniniz yalnız yaşamak istiyor ancak düşmelere maruz kalabilirse, gevşek halıları çıkararak, merdivenlere korkuluklar koyarak, rampalar ekleyerek ve banyolara tutunma çubukları koyarak evinizin fiziksel ortamını iyileştirmeyi düşünün. Ev izleme sistemi eklemek size ve yaşlı ebeveyninize huzur verebilir.

2. Öğrenilecek Yeni Görevler

Evlendiği 50 yılı aşkın bir süredir babam nadiren çek yazdı, fatura ödedi veya ailenin emeklilik hesaplarına hangi yatırımların yapıldığını belirledi. Diğer ailelerde, karısı kocasının tüm mali konularda ilgilenmesine izin vermiş olabilir. Hayatta kalan bazı ortaklar nasıl araba pişirileceğini veya araba kullanacağını bilmiyor.

Bir eş öldüğünde, hayatta kalanın ezici olabilecek yeni sorumluluklar üstlenmesi gerekir. Neyse ki, teknoloji gittikçe basitleşti, böylece en tanıdık bile günlük yaşam için gerekli temel görevleri öğrenebilir. Ebeveyninizi yerel kolejlerde, üniversitelerde, Amerikan Emekliler Derneği'nin (AARP) yerel bölümlerinde veya kıdemli merkezlerde yaşlılara yönelik topluluk kurslarına kaydolmaya teşvik edin. Ortak ilgi alanlarına sahip arkadaşlar bulabilir ve daha geniş bir dünyayla bağlantı kurmalarını sağlayacak yeni beceriler öğrenebilirler.

3. Finansal Komplikasyonlar

Bir eşin ölümünden sonra varlıkların seviyesi veya yönetimi ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. Örneğin, bir karı koca genellikle her ay iki Sosyal Güvenlik kontrolü yapar. Bir eşin ölümü ile gelir azalır. Rant veya emeklilik planı dağılımları da değiştirilebilir. Birçok durumda, vefat eden eş, aile emeklilik portföyünde günlük yönetim kararları almaktan sorumlu olabilir, bu da artık partnerin geçişi ile mevcut olmayan uzmanlık.

Ölmekte olan eşin istek ve isteklerine bağlı olarak, varlıkların kontrolü sadece hayatta kalanlara ait olabilir ve finansal çıkarlarını koruma çabalarını potansiyel olarak karmaşıklaştırabilir. Ne yazık ki, hayatta kalan yaşlı eşler, con-man, dolandırıcı ve vicdansız yatırım satıcıları için popüler hedeflerdir. Ebeveyninizin rasyonel olarak yatırım kararları veremediğinden veya çıkarlarını göz önünde bulundurmayanların etkisi altında olmadığından şüpheleriniz varsa, derhal yasal yardım alın..

4. Yalnızlık ve Depresyon

Aralıklı depresyon ve yalnızlık dönemleri her zaman eşin ölümüne eşlik eder. Aslında, sağlıklı keder aylarca veya yıllarca sürebilen bir süreçtir. Bununla birlikte, zaman geçtikçe, yalnızlık ve depresyon dönemleri genellikle kısalırken, depresyonlar arasındaki dönemler uzar. Bununla birlikte, bazı durumlarda, herhangi bir iyileşme belirtisi olmadan aylar geçebilir. Zihinsel profesyoneller bu duruma “karmaşık keder” diyorlar.

Karmaşık keder belirtileri şunları içerir:

Ölümün meydana geldiğini kabul edememe
Sık sık kabuslar ve müdahaleci anılar
Sosyal temastan çekilme
Ölen kişi için sürekli özlem

Kederin fiziksel sonuçları vardır - iştahsızlık, uyku bozukluğu, baş ağrısı, yorgunluk, kas gerginliği - genellikle azalmış egzersiz, yetersiz diyet ve ilaca aşırı bağımlılık ile sonuçlanır. Ebeveyniniz sürekli bir depresyon döngüsünde sıkışmış gibi görünüyorsa, psikolojik yardım alın ve arkadaşlarınızla veya manevi bir danışmanla konuşmaya teşvik edin.

Kendinize iyi bakmayı unutmayın

Ebeveyninizin ölüme bağlı kederden kurtulmasına yardım etmeye çalışmak, birini boğulmaktan kurtarmaya benzer. Kendi depresyonunuz ve suçluluk ve pişmanlık duygularınızla mücadele ediyor olabilirsiniz. Süreçte kendinizi feda etmeden babanıza veya annenize yardım edemeyeceğinizi fark ederseniz, diğer aile üyelerinden, bir arkadaşınızdan veya bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin.

Kendinize ve yakın ailenize zaman ayırın ve gerekirse bir destek grubu arayın. İyi bir diyet yaptığınızdan, egzersiz yapmaya devam ettiğinizden ve bol miktarda uyuduğunuzdan emin olun. Ve gitmiş olan ebeveynin yanı sıra hayatta kalanın iyi anılarına odaklanın. Unutmayın ki zaman sonunda ağrıyı azaltır.

Son söz

Babam sonunda annemi ölümle takip etti. Karısının diğer tarafta beklediğine inandığından ve ikisi sonsuzluğun geri kalanını birlikte geçireceğine inandığından korkmadı, hatta heyecanlandı..

Annemin geçmesinde kederine yardım ederken babam bazen rahatsız edici ve sinir bozucu olsa da, sonuç olarak ilişkimizin derinleştiğinden ve güçlendiğinden şüphem yok. Diğer anne babanızın ölümünden sonra anne-babanızdan birine yardım etmeye çağırdığınız yerde ortaya çıkarsa, kederinizi paylaşma ve sevginizi ifade etme fırsatına hoş geldiniz. Doğumlar gibi ölüm de bize yaşamın ve ailenin sevincini gösterebilir.

Bir ebeveynin eşinin ölümü ile baş etmesine yardımcı olmak için başka hangi ipuçları önerebilirsiniz??