Anne ve Bebek için Emzirmenin Finans ve Sağlık Faydaları - İpuçları ve Tavsiye

Ancak, randevunun sonuna yaklaştığımızda, çocuk doktoru çocuğum iki yaşına gelene kadar günde yaklaşık dört kez emzirmeye devam etmemi sağlamamı söyledi. Bir saniye, bir çocuk bebeklikten çıktıktan sonra emzirmenin durdurulması gerekmiyor?

Emziren anneler için mevcut önerileri incelemeye karar verdim ve bulduğum şey bu.

Mevcut Emzirme Önerileri

Emzirmenin Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Aile Hekimleri Akademisi tarafından en az iki yıl önerildiğini öğrendiğimde şaşırdım. Aslında, Amerikan Pediatri Derneği'ne göre, anne ve bebek tarafından karşılıklı olarak istendiği sürece emzirmeye devam edilmelidir ve genişletilmiş emzirmenin psikolojik zararına dair bir kanıt yoktur..

İlk yılın ötesinde emzirme hakkında daha fazla şey keşfettiğim için, bana sağladığı birçok fayda hakkında gerçekten düşündürdü. Bu faydaların hemşirenizi ne kadar uzun süre artırdığı doğru olsa da, sadece birkaç hafta emziren anneler bile finansal ve sağlık ödüllerinin çoğunu toplayabilir.

İşte emzirmenin sizin ve çocuğunuz için yapabileceği bazı harika şeyler.

Emzirmenin Sağlık Faydaları

Hemşirelik, hem anne hem de bebek için bazı fantastik, belgelenmiş sağlık yararları taşır. Emzirmeye karar verirken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

Bebek İçin Faydaları

1. Hastalıklara karşı koruma sağlar
Amerikan Aile Hekimleri Birliği'ne göre, iki yıldan daha az bir süre emzirilen çocuklar hastalık riskiyle karşı karşıyadır. Sadece bu değil, emzirilen bebekler emzirmeyen bebeklerden daha kısa süreler için hastalanırlar. Ve Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, emzirme oranlarındaki artış, beş yaşın altındaki çocuklar için daha az sayıda ölümle sonuçlanabilir..

2. Alerjilere karşı koruma sağlar
Birçok çalışma, emzirmenin alerjileri ve astımı önlemenin kanıtlanmış bir yolu olduğunu göstermiştir. Bu, çocuğun hayatını hem sağlık açısından hem de finansal açıdan etkileyebilecek bir şeydir.

3. En iyi beslenme kaynağı
İster inanın ister inanmayın, anne sütünde yaklaşık 250 bilinmeyen içerik var! Besin değeri sınırsızdır, akıllara durgunluktan bahsetmiyoruz bile. Ve yaşamın ikinci yılında, bu besinler daha da yoğunlaşır. Günde sadece 16 ons anne sütü ile çocuklar:

• Enerji ihtiyacının% 29'u
• Protein gereksinimlerinin% 43'ü
• Kalsiyum ihtiyacının% 36'sı
• A vitamini gereksinimlerinin% 75'i
• Folat gereksinimlerinin% 76'sı
• B12 vitamini gereksinimlerinin% 94'ü
• C vitamini gereksinimlerinin% 60'ı

Akılda tutulması gereken bir şey, anne sütünün büyüyen bir bebek için yeterli D vitamini içermemesidir ve bu nedenle bebeğinizin diyetinde de bir D vitamini takviyesi olmalıdır..

4. Ani Bebek Ölüm Sendromu (SIDS) riskini azaltabilir
Her ebeveynin en kötü kabusu SIDS'tir ve çoğu bunu önlemek için her türlü tedbiri alır. Bebeğinize bakım yapmak başka bir koruma şeklidir. Sosyoekonomik faktörler ve anne sigara içme gibi başka değişkenler olabilse de, çalışmalar emzirilen bebeklerde SIDS vakalarının çok daha düşük olduğunu bulmuştur..

5. Zekayı artırabilir
Sadece emzirme ve zeka arasında bir bağlantı olmakla kalmaz, aynı zamanda zeka ile bebeğin emzirildiği süre arasında da bir bağlantı vardır. SIDS araştırmasına benzer şekilde, bu korelasyonlarda yer alan birçok faktör vardır, ancak işaretler kesinlikle bebeğin beyni söz konusu olduğunda anne sütünün en iyi olduğunu gösterir..

6. Obeziteye karşı koruyabilir
İlginç bir şekilde, formülle beslenen bebekler ve emzirilen bebekler için ayrı büyüme eğrileri vardır, ikincisi daha küçük bebeklere doğru eğilimlidir. Emzirme, bebeğinizi obeziteden uzak bir yolda başlatmanın harika bir yoludur.

7. Sosyal uyum sağlamaya yardımcı olur
Araştırmalar emzirmenin anne ve bebek arasındaki bağı sağlamlaştırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayarak onlara sağlam bir güvenlik duygusu veriyorsunuz. Buna karşılık, güvenli bebekler kendinden emin, bağımsız çocuklara dönüşür.

Anneye Faydaları

1. Postpartum depresyon (PPD) ve stres riskini azaltabilir
Anne olmak zor bir iştir ve çok hoş olmayanlar da dahil olmak üzere mümkün olan her duyguyu ortaya çıkarır. Emzirmenin fiziksel eylemi sadece anne ve bebek için bir barış anı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda mutluluğu ve fiziksel rahatlamayı teşvik eden hormonları serbest bırakır..

2. Bazı kanser riskini azaltabilir
Bu liste meme kanseri, yumurtalık kanseri, endometriyal kanser ve uterus kanserini içerir. Ayrıca, meme kanseri riskindeki azalma ile emzirme süresi arasında bir bağlantı vardır; bu, emzirmeyi bebeğin ikinci yılına uzatmak için başka bir harika nedendir. Ciddi hastalıklardan kaçınmak, yaşamın ilerleyen dönemlerindeki finansları da etkileyebilir (yani tıbbi masraflardan tasarruf).

3. bebek kilo kaybetmenize yardımcı olur
Ortalama bir kadın, emzirirken günde 600 kalori yakar. Bebeğinizle oturarak ve bağlayarak günde yakılan 600 kalori! Kuşkusuz, tüm kadınlar emzirme nedeniyle bebek kilolarını kaybetmez, ancak çok sayıda kadın aslında benim ve birkaç arkadaşım dahil.

4. Bazı hastalık riskini azaltabilir
İlginçtir, emzirme bir kadının osteoporoz gelişme şansını azaltabilir. Emzirirken, kadının besin maddelerinin çoğu bebeğe gider. Emzirmeyi bıraktığında, vücudu kemik yoğunluğunu hemşirelik öncesi olanlardan daha yüksek seviyelere çıkarmak için otomatik olarak çok çalışır. Aynı hat boyunca, emzirme de romatoid artrit riskini azaltır.

5. Doğurganlığın geri dönüşünü geciktirir
Çok çocuk sahibi olmanın ve aile planlamasına doğal yaklaşımı benimsemenin büyük bir savunucusuyum. Bununla birlikte, çocukların arka arkaya olması bir kadının vücuduna (ve akıl sağlığına) zarar verebilir. Emzirmenin sağladığı doğurganlıktaki doğal gecikme, çocukların çoğu aile için uygun şekilde aralıklandırılmasını sağlar. Bununla birlikte, hemşireliğin hamile kalmayacağınızı garanti etmediğini unutmayın.

Sağlık yararları muhtemelen yeni anneler için en büyük, en acil endişedir. Peki ya para? Emzirme, biberonla beslemekten çok daha uygun maliyetli midir? Seni gerçekten ne kadar kurtarabilir?

Emzirmenin Finansal Faydaları

Emzirmenin bariz mali yararı, anne sütünün kendisinin ücretsiz olmasıdır. Bununla birlikte, emzirmeyle ilişkili bazı maliyetler vardır. Unutmayın, hepsi aile durumuna bağlı olarak isteğe bağlıdır.

Potansiyel olarak, anne yıllarca bir bebeğe bakabilir ve bir kuruş ödemeyebilir. Evde anne olarak kaldığım için ilk yıl çocuğuma ne kadar para verdim? Muhtemelen 100 dolardan az, ancak isteğe bağlı ek satın alma işlemlerinin çoğunu yapmadım.

Hayatınızda nasıl toplanabileceklerini görmek için potansiyel maliyetlerin bazılarına göz atın.

Emzirme Potansiyel Maliyetleri

1. Göğüs Pompaları ve Aksesuarları
En büyük bebek masraflarından biri olan göğüs pompası, gün boyunca bebeğinizi emziremeyen çalışan bir anne iseniz bir gereksinim olabilir. Neyse ki, göğüs pompaları yaygın bebek duş hediyeleridir, umarım para cebinizden çıkmaz.

Satın alma işlemini kendi başınıza yapmanız gerekiyorsa, kişisel ihtiyaçlarınızı dikkatlice düşünün. Pompalar modele bağlı olarak 45 ila 400 $ arasında değişebilir. Yüksek güçlü, pahalı versiyonlardan birine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, olası bir kiralama veya ödeme planı seçenekleri hakkında bir hastane emzirme danışmanıyla konuşun.

Aşağıda gösterilen, Sırt Çantası ile Stil Gelişmiş Göğüs Pompası'ndaki Medela Pompası yaklaşık 250 $ satıyor.

2. Şişe ve Şişe Aksesuarları
Uzun süre kullanılamayacaksanız, bebeğin biberonlara ihtiyacı olacaktır. Ve bebekler titiz olma eğiliminde olduğundan, bebeğinizin en çok hoşuna gideni bulana kadar birkaç farklı tür satın almanız gerekebilir. Bebeğinizin duşunda biraz alsanız bile, bunun için biraz para harcamayı bekleyin.

İyi, kaliteli bir 3 şişe seti elde etmek için yaklaşık 15 $ harcayacaksınız. Şişe sterilizatörü, ısıtıcı ve şişe fırçası gibi aksesuarlar ekleyin ve kolayca 100 dolar daha harcayabilirsiniz. Gerçi tüm bunlara ihtiyacınız olmayacak, bu yüzden yaşam tarzınıza iyi baktığınızdan ve paranızı akıllıca harcadığınızdan emin olun. Ayrıca BPA içermeyen plastikten şişeler almak isteyeceksiniz.

Brown BPA İçermeyen Polipropilen Doğal Akış Geniş Boyun Şişesi iyi bir seçenektir (15 $ karşılığında 3'lü paket).

3. Hemşirelik Kıyafetleri
Bu kesinlikle isteğe bağlıdır. Hemşirelik sütyenleri ve üstleri mevcuttur, ancak bütçesiz bir anne bunlar olmadan yapabilir. Hemşirelik sütyen ve üstleri fiyat aralığıdır, ancak ortalama maliyet parça başına yaklaşık 25 $ 'dır. Ne kadar çok harcarsanız kalite o kadar yüksek olur.

Mendela Bayan Uyku Emzirme Sütyeni 16 $ için aşağıda.

4. Lanolin
Lanolin, çatlamayı önlemek için annenin kremasıdır. Bu, hastanelerde ücretsiz olarak mevcut olduğundan, taburcu olmadan önce yüklediğinizden emin olun (hastane doğumunu seçtiğinizi varsayarsak). Küçük bir miktar uzun bir yol kat eder, bu yüzden muhtemelen hiçbir zaman satın almak zorunda kalmazsınız. Biraz lanolin satın almanız gerekiyorsa, 10 dolardan daha az bir fiyata büyük bir kap alabilirsiniz (örn. Now Foods Lanolin Pure, 8 $ için 7 Ons).

5. Hemşirelik Yastıkları
Bunlar ekstra destek sağlamak ve hemşireliği anne ve bebek için daha rahat hale getirmek için kullanılır. Bu, muhtemelen bebek duşunuzda alacağınız başka bir şeydir. Bunu yapmazsanız, bunun yerine normal bir yastık kullanın. Emzirme yastıkları yaklaşık 25 $ ve kapak başına 15 $ ek.

Aşağıda 25 $ karşılığında Leachco Cuddle-U Hemşirelik Yastığı.

6. Vitaminler
Pek çok besin maddesi doğrudan anne sütüne geçtiği için emziren annelerin doğum öncesi vitamin alması önemlidir. Neyse ki, maliyet minimumdur, çünkü ucuza vitamin satın almanın birçok harika yolu vardır. Reçetesiz satın alırsanız 60 vitamin için yaklaşık 10 $ veya reçete kullanıyorsanız ayda 20 $ harcamayı bekleyin..

Yeni Bölüm Mükemmel Prenatal ile yaklaşık 46 $ (veya 15 $ için 48 tablet) ile 192 vitamin alabilirsiniz..

7. Gıda
Hamile kadınların ve emziren kadınların ortak noktası nedir? İkisi de çok yemek yemeyi sever. Hamile kadınlar günde fazladan 300 kaloriye ihtiyaç duyarken, emziren anneler yaklaşık 500'e ihtiyaç duyarlar. Hamileyken zaten yemek için ekstra para harcıyorsanız, bebek doğduktan sonra bir değişiklik fark etmeyebilirsiniz. İndirim market kuponlarını olabildiğince kullanmayı veya aşırı kuponlamaya girmeyi unutmayın.

8. Çeşitli Aksesuarlar
Besleme kapakları (yaklaşık 30 $) ve süt saklama torbaları (25 paket başına yaklaşık 10 $) gibi satın alabileceğiniz diğer emzirme aksesuarları vardır..

Hemşirelik maliyetleri pompaya ihtiyacınız olup olmadığına ve isteğe bağlı ürünleri satın alıp almamanıza bağlı olarak 0 ile 1.000 dolar arasında değişir. Tabii ki, bu aksesuarların birçoğu bebek kaydınızda ön ve orta olacak, bu yüzden büyük olasılıkla bu 1.000 $ 'ın yakınında herhangi bir yere harcamanız gerekmeyecek.

Emzirmenin Maliyet Tasarrufu

Yukarıda listelenen tüm potansiyel masraflar ile, biberonla beslemekten daha uygun maliyetli hemşireliğin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Gerçek şu ki, mevcut her bakım aksesuarını satın alsanız da almasanız da, bebeğinize bakmayı seçerseniz önemli tasarruflar yaşayacaksınız..

Potansiyel maliyet tasarruflarınızın bir dökümü:

1. Formül
Formül ucuz değil. Aslında, bu genellikle ilk yıl boyunca bebekle beslenen bir formül için en büyük masraftır. Çocuğunuzun ne kadar yediği ve satın aldığınız formülün türüne bağlı olarak, bir yıllık formül maliyetinin yaklaşık 1.800 $ olacağını tahmin ediyorum..

2. Şişe ve Şişe Aksesuarları
Emziriyorsanız şişelere ihtiyacınız olabilir veya olmayabilir de, eğer değilseniz kesinlikle onlara ihtiyacınız olacaktır. Aslında, muhtemelen çok daha fazlasına ihtiyacınız olacak. Şişeler ve aksesuarlar için 200 dolara yakın ödeme yapmayı bekliyoruz.

3. Tam Yağlı Süt
Çocuğun yaşamının ikinci yılında emzirmeye devam ettiğinizde, normalde bir bebek bir yaşını doldurduktan sonra formülün yerini alan tam süt maliyetinden tasarruf edersiniz. Artan süt maliyetiyle (kupon bulmak için zorlu bir ürün), bu bir aileyi bir yıl boyunca yüzlerce dolar tasarruf edebilir. Örneğin, süt bir galon $ 3 ise ve haftada 2 galon gerekiyorsa, yılda 300 dolardan fazla harcayacaksınız!

4. Hastalıkların Tedavisi ve Önlenmesi Maliyeti
Çocuğunuz hastalandığında, doktor faturaları ve ilaçları hızla toplanabilir. Bu nedenle, çocuğunuz daha az sıklıkta veya daha kısa bir süre hastalanırsa paradan tasarruf etmeniz mantıklıdır. Ortak ödemeler genellikle ziyaret başına 20 ABD dolarıdır ve çocuk ilaçları 5 ila 10 ABD doları arasındadır. Çocuğunuz iki ayda bir hastalanırsa, yılda 200 dolara mal olacak.

Şişe Besleme için Toplam Maliyet (2 yıldan fazla): $ 2,700

Hemşirelik Tasarrufları: İki yıl boyunca emzirmek sizi 1,70o $ 'dan 2,700 $' a kadar her yerde kurtarabilir!

Tüm şişeleri ve aksesuarları hediye olarak alsanız bile, hiç kimse size formül, tam yağlı süt satın almayacak veya doktorunuzun faturalarını ödemeyecektir. İki yıl boyunca, bu maliyetler toplanacak ve cüzdanınıza beklenenden daha fazla vuracak.

Son söz

Kuşkusuz, emzirme herkes için olmayabilir. Bazı aileler için, işe geri dönmek zorunda kalan bir anne, iş ve ev yaşamını dengelemekte zorlanabilir. Ya da, belki bir anne fiziksel olarak emziremez - ve bu sorun değil. Formül harika ve sağlıklı bir alternatif.

Bununla birlikte, emzirme ve formül besleme arasındaki seçim göz önüne alındığında, gerçekten rekabet yoktur. Bazen başlangıçta zor olabilir, ancak hem bebeğin hem de annenin yaşamları boyunca öder. En önemlisi, emzirme, dünyadaki hiç kimsenin alamadığı veya değiştiremeyeceği bir anne ve çocuk arasında bir bağ oluşturur. Emzirme formül yemekten daha pahalı olsa bile (ve kendimi oldukça tutumlu buluyorum), yine de emzirmeyi tercih ederim.

Emzirme deneyiminiz var mı? Sağlık ve finansal faydalar hakkındaki düşünceleriniz neler??