Doğal Gıdalar, Bütünsel Sağlık Ürünleri ve Çözümlerinden Nasıl Tasarruf Edilir

Ben de seninle birlikte bu teknedeyim. Bununla birlikte, otoimmün problemlerden (çölyak hastalığı ve ITP) muzdarip olduğum için, karşılayamam değil sağlıklı, doğal yiyecekler yemek ve doğal ilaçlar kullanmak. Neyse ki, zor zamanlarda bile, zor kazanılan dolarlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanın yolları var.

Doğal Gıdalardan Tasarruf

Sağlık, vücudunuza koyduğunuz yiyeceklerle başlar. Çoğu gece arabaya giderek para biriktirmeye çalışıyorsanız, aslında sağlığınızı - ve cüzdanınızı - büyük bir kötülük yapıyorsunuz. Meşgulsünüz, sınırlı bir bütçedesiniz ve dolar menüsü cazip. Ama ister inanın ister inanmayın, paradan tasarruf edebilir ve haftanın her günü yine de besleyici yiyecekler sunabilirsiniz.

1. Yerel Satın Alın
Çoğu insan gibiyseniz, bir bakkalda üretim yapmak için alışveriş yaparsınız. Uygun, iyi stoklanmış ve iyi görünüyor. Ancak bir sorun var: Genellikle fiyatı çok yüksek.

Bakkal yerine vurmak yerine, yerel olarak alışveriş yapın. Çoğu çiftçi pazarı, kendileri yetiştirdikleri taze ürünler satar, bu nedenle çok az markalama vardır. Ayrıca, gıda olgunlaştığında alınır, bu yüzden mağazadan satın alındığında daha sağlıklıdır.

Bir çiftlik standında veya çiftçi pazarında alışveriş yaparken, sizi daha da fazla kurtarabilecek birkaç ipucunu unutmayın:

• Yeni bir şey dene. Yıldız reçinesi, papaya veya beyaz kuşkonmaz gibi daha önce hiç denemediğiniz öğeleri ekleyerek mutfak repertuarınızı genişletin. Bazı egzotik meyveler ve sebzeler korkutucu olabilir, ancak mevsimdeyken size çok para kazandıracaklardır. Onları nasıl hazırlayacağınızı bilmiyorsanız, çiftçiye sorun. Genellikle size yardımcı olmaktan mutluluk duyarlar ve hatta bu süreçte indirim alabilirsiniz.
• Bazı Övgüleri Yay. Bir çiftçi pazarından alışveriş yaptığınızda, satın aldığınız ürünleri büyüten gerçek insanlarla uğraşıyorsunuz demektir. Onlarla konuşun: Onlara geçen hafta aldığınız domateslerden ne kadar hoşlandığınızı veya elmalı turta için ne kadar iyi çalıştıklarını söyleyin. Ürünlerini ne kadar çok sevdiğinizi bildiklerinde, size bir anlaşma yapabilirler.
• Toptan satın al. Meyve ve sebzeler mevsimde olduğunda, çiftçinin fazlası olur. Ne kadar çok ellerini çıkarmaya istekliyseniz, anlaşma o kadar iyi olur.
• Yalnız Alışveriş Yapmayın. Arkadaşlarınızla ve ailenizle alışveriş, toplu olarak satın almanın başka bir harika yoludur. Bir kerede mal kasalarını almak istiyorsanız, en düşük fiyattan yararlanacaksınız.

2. Dondur
Bir servet harcamadan sağlığın keyfini çıkarmanın bir başka yolu, özellikle toplu olarak satın alırsanız, satın aldığınız ürünü dondurmaktır. Yıkayın, kesin ve dondurucu yanmasını önlemek için dondurucu torbaları içinde saklayın. Birçok meyve ve sebze 12 aya kadar taze kalır.

Yiyeceği toplu olarak hazırlayıp hafta boyunca bir dizi yemek için dondurarak ek paradan tasarruf edebilirsiniz. Meşgul ebeveynler için bu teknik bir cankurtaran olabilir.

3. Kendi Büyümek
Daha önce hiç yapmamış olsanız bile, kendi sebze ve bitki bahçenizi başlatarak paradan tasarruf edebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan toprak çömlek, veranda bahçeciliği için büyük saksılar ve biraz sabır. Bir konteyner bahçesinde yetişmek için en kolay sebze ve otlar marul, ıspanak, domates, biber, patates, yaz kabağı, fesleğen ve kekiktir..

4. Favori Şirketlerinizle İletişime Geçin
Glutensiz veya organik bir üründen gerçekten keyif aldığımda, şirkete bildirmeleri için hızlı bir e-posta gönderirim. Üstelik kupon istediğimde neredeyse her zaman alırım. En sevdiğiniz şirketlere iltifat edin ve ödüllendirilebilirsiniz.

Doğal Çözümlerden Tasarruf

1. Çevrimiçi Takviyeler Satın Al
Bakkallar ve eczaneler genellikle yüksek fiyatlarla düşük kaliteli takviyeler satmaktadır. Düzenli olarak multivitaminler, kril yağı, D vitamini veya başka bir doğal takviye alırsanız, çevrimiçi satın alarak çok para kazandırabilir ve daha iyi kalite elde edebilirsiniz. Alışveriş yapın - ne kadar tasarruf edebileceğinize şaşıracaksınız..

2. Kabine Bakın
İster inanın ister inanmayın, halihazırda elinizde çok sayıda doğal ilaç olabilir. Örneğin, bir kaşık doğranmış organik sarımsak ve bal, soğuk algınlığı için en ucuz doğal ilaçlardan biridir. Acı biber, uzun süreli doğal artrit rahatlaması için yiyecek veya suya karıştırılabilir. Öğütülmüş zencefil, yan etki olmadan bulantı, sabah bulantısı ve hareket hastalığını hafifletir. Ve kabartma tozu harika bir yüz ovma, antiasit ve diş beyazlatıcı yapar.

Alternatif Tıbbi Bakımdan Tasarruf

1. Uygun Fiyatlı Masaj Alın
Bir masaj sadece rahatlatıcı değildir, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur ve kronik ağrıyı hafifletir. Bir masaj terapisi öğrencisinden ücretsiz veya ucuz bir masaj alarak biraz tasarruf edin ve sağlıklı kalın. Bölgenizdeki masaj terapisi okullarını arayın ve profesyonel bir masajın yarısından fazlasını kurtarın.

2. Kayan Ölçekli Kiropraktörü Ziyaret Edin
Kronik sırt veya boyun ağrısı ile uğraşıyorsanız ve narkotik almak istemiyorsanız, bir masör size ihtiyacınız olan ayarı verebilir. Çevrimiçi “kayar ölçek kayropraktör” için arama yapın. Bütçeniz dahilinde kaç doktorun çalışmak istediğine şaşıracaksınız.

3. Ücretsiz Reiki Şifası Alın
Reiki bir enerji iyileştirme şeklidir. Çoğu eğitimli Reiki şifacıları seans başına 50 ila 100 dolar arasında herhangi bir ücret talep eder, ancak ücretsiz bir Reiki mesafe iyileştirmesi talep edebilirsiniz. Eğitimli bir Reiki ustası sadece adınıza, acı çektiğiniz rahatsızlığa ve belki de enerji yönü için bir fotoğrafınıza ihtiyaç duyar. Bu tür bir uygulamadan emin değilseniz, Reiki şifacılarını eğiten ve bir öğrenciyle indirimli bir iyileşme müzakere eden yerel bir topluluk kolejini de ziyaret edebilirsiniz..

Son söz

Kronik bir sağlık sorunu yaşıyorsanız veya daha sağlıklı bir aile yetiştirmek istiyorsanız, bankayı bozmadan bütünsel bir hayat yaşayabilirsiniz. Ve unutmayın, şimdi sağlığınıza ne kadar çok yatırım yaparsanız, hastalıkları tedavi etmek için daha az para harcamanız gerekir.

Bütünsel şifa ve doğal sağlık gıdalarından tasarruf etmek için başka ipuçları neler olabilir??