Artık Meyve Suyu Hamuru Kullanmanın 7 Yaratıcı Yolu

Neyse ki, boşa gitmesine gerek yok. Bu meyve suyu hamurunu kullanmanın ve sağlık yararlarını almanın çeşitli yolları vardır ve sağladığı lezzet.

Meyve Suyu Hamuru Nasıl Kullanılır

1. Meyve Suyu Hamuru Kraker

Hayır, meyve suyu hamuru krakerleri aşırı çekici gelmiyor, ancak hepsi hazırlığa geliyor. Ispanak, lahana, elma, kişniş, maydanoz ve salatalık gibi ürünler kullanarak meyve suyu çırptıyorsanız, lezzetli bir kraker tabanı olarak mükemmel olan güzel, yeşil bir hamurla bırakılacaksınız. Bir kaseye iki ila üç bardak posa koyun ve sarımsak, kekik, deniz tuzu, biber ve hatta biber tozu gibi baharatlarla karıştırın. Krakerleri tatmak için baharatlamak isteyeceksiniz, ancak baharat başına yaklaşık yarım çay kaşığı ile başlayın, miktarı gerektiği gibi ayarlayın.

Hamuru yağlanmış bir fırın tepsisine düz olarak bastırın ve daha fazla deniz tuzu veya susam tohumu ile hafifçe serpin. Hamuru, kesmeden küçük, kraker boyutunda karelere puanlamak için bir bıçak kullanın. Tek yapmanız gereken onu kurutmak. Fırın tepsinizi fırına koyun ve krakerler gevrekleşene kadar en düşük ısı ayarında pişirin - kalınlığa bağlı olarak yaklaşık 6 ila 10 saat. Gevrek olduklarında, onları skor çizgilerinden ayırın ve hava geçirmez bir kapta saklayın.

2. Meyve Suyu Hamuru Pizza Kabuğu

Meyve suyu posası pizza kabuğu kavramı krakerlere çok benzer - aslında yeni bir hayat vermek için meyve suyu hamurunu baharat ve dehidre ediyorsunuz. Kraker gibi, pizza kabuğu en iyi sebze suyu hamuruyla yapılır, ancak burada biraz daha esneklik vardır. Havuç, pancar ve yeşillik ile hamurları deneyin - hatta tatlı patates ile bir tane denemek isteyebilirsiniz.

Bir kapta, iki ila üç fincan meyve suyu posasını fesleğen, kekik, sarımsak ve kekik gibi İtalyan baharatlarıyla baharatlayın ve tuz ve karabiber ekleyin. İsterseniz, mozzarella veya Parmesan peyniriyle karıştırmaktan çekinmeyin. Meyve suyu hamurunu önceden yağlanmış bir pizza tavasına eşit olarak yayın ve fırında yaklaşık iki saat boyunca 210 derece dehidratlayın, kabuğunu bir veya iki kez çevirin. Kabuğun merkezi iki saat sonra hala oldukça nemliyse, fırının ısısını 350 dereceye yükseltin ve 15 dakika pişirin. Kabuğu fırından çıkarın ve pizzayı yaklaşık 10 ila 15 dakika pişirmek için fırına dönerek istediğiniz kadar sos ekleyin.

3. Meyve Suyu Hamuru Ekmeği

Ekmek yapmayı seviyorsanız, meyve suyunu rutininize dahil etmek daha kolay olamazdı. En sevdiğiniz kabak veya muz ekmeği reçetesini karıştırın ve kabak veya muz yerine sebze veya meyve posası kullanın. Tarifin tamamen aynı tatmayı beklemesini beklememelisiniz, ancak yine de nemli ve lezzetli olacak.

4. Suyu Hamuru Çorbası Başlangıç

Meyve suyu posası vitaminler, mineraller ve lif ile doludur ve sağlıklı bir çorba için mükemmel bir temel oluşturur. Sebzeli herhangi bir meyve suyu posası yeterli olsa da, özellikle domates, soğan, kereviz, havuç ve sarımsak içeren domates bazlı bir meyve suyundan hamuru kullanmayı çok seviyorum. 14 onsluk bir tavuk veya sığır eti konservesi içeren bir karıştırıcıya bir bardak meyve suyu posası yerleştirin ve iyice karıştırın. Suyu bir tencereye aktarın ve ısıtın, istediğiniz kadar baharat ekleyin. Çorba tabanı yapıldıktan sonra, yemeği yuvarlamak için et ve sebzeler ekleyin. Pişmiş makarna, kıyma, pişmiş havuç, domates, soğan ve kereviz lezzetli bir İtalyan tarzı çorba yapar.

5. Suyu Hamuru Makarna Sosu

Makarna sosuna meyve suyu posası eklemek, ona yeni bir hayat vermenin en kolay yollarından biridir. Bir bardak sebze bazlı hamurunu alın (herhangi bir çeşit işe yarayabilir) ve 16 ons lezzetli ev yapımı veya şişelenmiş makarna sosu ile bir karıştırıcıya koyun. İstediğiniz kadar peynir ve İtalyan baharatları ekleyin ve en sevdiğiniz makarna tarifi ile servis yapın. Bu, özellikle lazanya veya pişmiş ziti gibi pişmiş makarna yemeklerinde lezzetlidir..

6. Suyu Hamuru Smoothie

Meyve bazlı bir meyve suyu yaptıktan sonra, postanızı dondurun ve bir sonraki smoothie yapmayı planladığınızda dışarı çekin. Bir bardak taze meyve ve yarım bardak vanilya soya sütü ile blenderinize yarım bardak koyun, karıştırın ve servis yapın.

7. Suyu Hamuru Köpek Maması

İster inanın ister inanmayın, çoğu köpek meyveleri ve sebzeleri sever. Çiğ havuç ve muz parçalarını beslemek yerine, kurutulmuş köpek maması üzerine kaşık suyu posası ve her zamanki gibi servis yapın. Köpekler eklenen nem ve lezzeti sevecekler ve onlara her öğünde ekstra bir besin maddesi veriyorsunuz.

Sadece hayvanlara zehirli olabilecek maddelerle meyve suyu posası vermediğinizden emin olun. Üzüm, avokado, çiğ patates, soğan ve sarımsak, evcil hayvanlarınızı beslemekten kaçınmak için birkaç öğedir.

Son söz

Meyve sıkacağınızdan çıkan tüm besin yoğun meyve suyu hamurunu atmak utanç verici olurdu. Hemen kullanmasanız bile, birkaç gün buzdolabınızdaki hava geçirmez bir kapta saklayın veya iki aya kadar dondurun. Güveç gibi diğer yemeklere meyve suyu posası nasıl ekleyebileceğinizi yaratıcı bir şekilde düşünün ve meyve suyu posasını diyetinize dahil ederken aldığınız ekstra besinlerden yararlanın..

Meyve suyu posasını kaydedip tekrar kullanıyor musunuz? En sevdiğiniz meyve suyu hamuru tarifi nedir?