Tasarruf için 5 Kolay Adımda Mutfağınızı Dekolte Edin

Mutfak yaşamlarımız için merkezi bir sahne görevi görür, bu yüzden genellikle evin en dağınık odasıdır. Ve bu karmaşa bizi birçok farklı şekilde etkiler. Aşırı yememize, dürtü alışverişleri yapmamıza ve stres ve endişe duyguları yaşamamıza neden olabilir..

Bu konuda ne yapabilirsiniz? Çok. Dağınıklığın sizi nasıl incittiğine, neden basitleştirmek için zaman ayırmaya ve mutfağınızı beş kolay adımda nasıl karıştırdığınıza bakalım.

Dağınıklık Bizi Nasıl Etkiler

Mutfak evinizdeki en dağınık odalardan biriyse, bu dağınıklık daha fazla atıştırmanıza neden olabilir.

Çevre ve Davranış dergisinde yayınlanan bir araştırma, dağınık, kaotik mutfaklardaki insanların düzgün, düzenli mutfaklardaki kalorinin iki katı kadar tükettiklerini buldu. Dağınıklık kısmen suçlanırken, zihniyet de rol oynar. Kaotik ve kontrolden çıkan - dağınık bir ortamın şiddetlenebileceği insanlar - kontrol altında hissedenlerden daha fazla yiyecek, özellikle abur cubur yeme eğilimindedir..

Kapsamlı Psikiyatri dergisinde yayınlanan bir araştırma, yüksek edinimsel davranışları olan insanların - diğer bir deyişle, ücretsiz alışveriş yapmak veya bir şeyler almaktan hoşlananların - böyle sergilemeyenlerden daha düşük yaşam kalitesi ve daha düşük iş işlevselliği yaşadıklarını buldu. davranışlar. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu davranışları sergileyen insanların,.

Uluslararası Bilişsel Terapi Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışmada, istifleme ile edinsel davranış ve stres arasında güçlü bir korelasyon bulundu. Genel olarak, evinizde ne kadar çok nesne olursa, yaşadığınız stres seviyeleri de o kadar büyük olur.

Decluttering size nasıl tasarruf sağlayabilir

Temiz, düzenli bir mutfak size çeşitli şekillerde tasarruf sağlayabilir.

İlk olarak, abur cuburda daha az atıştırdığınızı ve düzenli bir mutfakta daha sağlıklı seçimler yaptığınızı görebilirsiniz. Ne kadar sağlıklı yerseniz, muhtemelen o kadar az tıbbi masrafınız olur, bu da sizi her yıl yüzlerce hatta binlerce dolar tasarruf edebilir. Ayrıca, tutarlı bir şekilde sağlıklı yediğinizde, daha fazla enerjiniz olduğunu ve hatta daha olumlu bir bakış açısına sahip olabileceğinizi göreceksiniz..

Karmaşık bir mutfak, gereksiz satın alımlarda para harcamanıza neden olabilir. Belirli bir mutfak aletini veya cihazını bulamazsanız, gerçekte karmaşa içinde bir yere gömüldüğünde değiştirmek için bir tane satın alabilirsiniz..

Mutfağınızı yerinden çıkardıktan ve organize ettikten sonra, bu şekilde kalmasını isteyeceksiniz, bu da muhtemelen Bed Bath & Beyond ve TJ Maxx gibi mağazalardan sonsuz çeşitlilikte tekli satan yeni satın alımlarla karıştırmaktan uzak duracağınız anlamına geliyor. ihtiyacınız olmayan amaçlı mutfak aletleri.

Mutfağınızı temizlemek ve düzenlemek, evde daha fazla pişirmek için ihtiyacınız olan itici güç de olabilir. Bir bütçeyle sağlıklı yemek yemenin birçok yolu vardır, ancak evde yemek pişirmek en iyilerinden biridir. Çocuklarla yemek yapmak da mutfağa olan güvenlerini arttırmanın ve sağlıklı beslenme yolunda başlamalarını sağlamanın harika bir yoludur.

Son olarak, basitleştirilmiş bir mutfak daha temiz bir mutfaktır. Tezgahı silmek için dağınıklık dağlarını hareket ettirmeniz gerektiğinde, daha az sıklıkta temizlersiniz. Sonuç olarak, mutfak mikroplar ve bakteriler için bir üreme alanı haline gelebilir, bu da sizin ve ailenizin hastalanma olasılığını artırır. Temiz ve düzenli bir mutfak sizi doktor ofisinin dışında tutabilir.

Mutfağınızı Dekolte Etme ve Basitleştirme

Mutfağınıza bir göz atın. Muhtemelen sizin ve ailenizin postaları, sırt çantalarını ve evrak çantalarını bıraktığınız yerdir. Tezgahlar cihazlar, hala yenilmesi gereken meyveler ve şarj edilmesi gereken elektronik parçalar ile tıkanabilir.

Mutfak bir şeylerle tıkanır ve bu da yığılmayı ve organizasyonu büyük bir görev gibi hissettirebilir. Ama söz veriyorum, bu çabaya değer. En sevdiğiniz müziği koyun ve hadi başlayalım.

Adım 1: Zamanlayıcı Ayarlama

Gerçekten sürülmedikçe, mutfağınızı yerinden oynatmak muhtemelen bir öğleden sonra gerçekleşemez. Yarım saatlik aralıklarla çalışmak en iyisidir. Görevi birkaç gün boyunca dağıtmak, enerjinizi korumanıza ve karar yorgunluğunu önlemenize yardımcı olacaktır, bu da çok sayıda öğeyi sıralarken hızlı bir şekilde devreye girebilir.

Başlamadan önce, bağışlanacak öğeleri, satılacak öğeleri ve yeniden yerleştirilecek öğeleri saklamak için birkaç kutu toplayın. Ayrıca geri kalanını bertaraf etmek için bazı çöp ve geri dönüşüm torbalarına ihtiyacınız olacaktır. Zamanlayıcıyı 30 dakikaya ayarlayın ve saat ilerlerken dikkatli bir şekilde odaklanın.

Daha uzun süre gidebilir misin? Elbette. Ancak mutfağınıza bakarsanız ve ne kadar yapılması gerektiğinden bunalmış hissediyorsanız, 30 dakika ile başlayın.

2. Adım: Her Seferinde Bir Alana Odaklanın

Dolapları rasgele açmaya ve eşya kapmaya başlamak kolaydır, ancak bu hızla daha fazla kaos ve karmaşa yaratacaktır..

Daha iyi bir strateji, bir çekmece veya bir dolapla başlamaktır. Oradaki her öğeyi gözden geçirin ve kalması ya da kalması gerektiğine karar verin. Mutfakta kalacaksa, bunun için en iyi yer burası mı? Bu çekmecedeki veya dolaptaki her bir öğeyi işleyene kadar devam edin.

Yine, rastgele yoldan çıkarak mutfağa doğru “otlatma” dürtüsüne direnmeye çalışın. Bunu yaparsanız cesaretini kırmak kolaydır.

Adım 3: Aldığınız Her Ürünü Sorgulayın

Mutfağınızdaki eşyaları gözden geçirirken kendinize aşağıdaki soruları sorun.

Bunu kullanıyor muyum? “Bunu bir gün kullanacak mıyım?” Değil, “Şimdi kullanıyor muyum?” Hepimizin kullanmak istediğimiz aletleri var, ancak çoğu zaman gerçek hayatımız rüya hayatımıza uymuyor. “Bir gün” için tuttuğunuz araç ve gereçler muhtemelen sadece yer kaplıyor ve mutfağınıza karışıklık katıyor. Onları kullanacak başka birisine gitmelerine izin verin ve şu anda yaşadığınız yaşam için daha fazla yer açın.
Kaç tane var? Genellikle tahta kaşıklar, karıştırma kapları, kahve fincanları, plastik gıda kapları ve fırın tepsileri gibi bazı şeylerin “ekstralarını” biriktiririz. Bunlardan kaç tanesini düzenli olarak kullanıyorsunuz? Favorilerinizi koruyun ve gerisini bağışlayın.
Bunu bugün satın alır mıyım? Dekorasyon tarzlarımız ve pişirme tarzlarımız zamanla değişir. Her bir öğeye bakın ve kendinize “Bugün bunu satın alabilir miyim?” Diye sorun. Cevabınız hayırsa, satın veya bağışlayın.

Mutfağınızdaki bazı eşyalardan kurtulma konusunda stres veya endişe yaşayabilirsiniz. Örneğin, geçen yıl satın aldığınız pahalı ekmek makinesiyle ne yapıyorsunuz? Yüzlerce dolara mal oldu ve doğrusu, sadece birkaç kez kullandınız. Gerçekten ondan kurtularak parayı veda edecek misin??

Cevap Evet. Evet öylesin.

Genellikle, bir şey satın aldığımızda iyi niyetlerimiz vardır. Ancak düzenli olarak bir alet veya cihaz kullanmıyorsanız, mutfakta olması gerekmez. Artık gerçek bir değeri yok; harcadığınız para gitti ve hayatınızı kolaylaştırmaya yardımcı olmuyor. Ve harcadığınız şeyin bir kısmını telafi etmek için bazı seçenekleriniz var. EBay veya Craigslist'te ürün satabilir, garaj satışı düzenleyebilir veya vergi indirimi için ürün bağışlayabilirsiniz.

Adım 4: Ait Olmayan Şeyleri Kaldırma

Mutfağınızda muhtemelen oraya ait olmayan birçok şey var. Kendi mutfak tezgahımdaki hızlı bir bakışta üç Matchbox otomobili, iki boyama kitabı, bir okunmamış dergi, hala açmadım bir posta yığını, bir diş fırçası, bir kene kovucu ve beş lastik bant ortaya çıktı. Tam açıklama ruhu içinde daha fazlası vardı, ama burada duracağız.

Mesele şu ki, dağınıklık dağınıklığı çekiyor ve mutfak tezgahı evdeki herkes için birincil çöplük alanı olarak biliniyor.

Mutfakta olmayan her şeyi, yerinden çıkardıktan sonra yerini değiştirmek için bir kutuya koyun. Şu anda yer değiştirme konusunda zaman kaybetmeyin; bu, yanıltma bittikten sonra daha kolay yapılan bir görevdir. Daha da iyisi, yer değiştirme görevini bir eşe, partnere, çocuğa veya organizasyon arkadaşına devredin.

Adım 5: Kendinizi Başarıya Hazırlayın

En ışıltılı, basitleştirilmiş mutfak bile günlük bakım olmadan bu şekilde kalmayacak. Bu nedenle, dağınıklığı yakalamak için sistemlerin yerinde olması çok önemlidir - ve gelecek.

Sizin ve ailenizin mutfakta ne yaptığına bakarak başlayın. Evet, burada yemek pişiriyor ve yiyorsun. Peki başka ne var? Mutfağınızı faturaları ödemek ve tarifleri aramak için de kullanabilirsiniz. Yemek yaparken çocuklarınız orada ödev yapabilir. Sistemlerinizin bu odada yaptığınız görevleri yerine getirmesi gerekir.

Örneğin, mutfakta fatura ödüyorsanız, postayı kendiniz sıralayana kadar saklamak için bir depo gözü, sepet veya duvara monte edilmiş bir cep ayırın.

Çocuklarınız yemek yaparken ödev yaparlar veya mutfakta oynarlarsa, bunu yapmaları için özel bir alan oluşturun. Kalemleri, kalemleri, defterleri ve diğer ilgili araçları kolayca erişebilecekleri bir çekmece veya dolapta tutun.

Mutfaktaki diğer çeşitli aktiviteler için ihtiyacınız olan eşyaları ağılamak için elinizden geleni yapın.

Basitleştirilmiş Mutfak için Daha Fazla Organizasyon İpuçları

Yararlanın dolaplar. Decluttering size mutfak dolaplarınızda daha fazla yer verecektir. Mümkünse, günlük olarak kullanılmayan eşyaları tezgahların dışına ve dolaplara taşıyın. Net, düzenli tezgahlar mutfağınızın görünüşünü ve hissini değiştirecektir. Mutfağınızda yer varsa, burada bulunan gibi bir mutfak adası inşa edebilirsiniz. Bu size biraz fazladan depolama alanı sağlar.
Temizlik Ürünlerinizi Küçültün. Muhtemelen ihtiyacınız olandan daha fazla temizleyiciniz var. Hepsini sıralayın ve sadece en çok kullandığınız şeyi saklayın (muhtemelen sadece iki veya üç ürün). Geri kalanlar atılmalı veya topluluğunuzun tehlikeli atık bırakma alanına götürülmelidir. Daha da basitleştirmek için kabartma tozu, sirke ve limon gibi doğal temizlik ürünlerini kullanmayı düşünün..
Eşyaları Lavabonun Altına Asın. Sprey şişelerini mutfak lavabosunun altına asmak için yaylı bir perde çubuğu kullanın. Kollar çubuğun üzerine mükemmel şekilde oturur. Bu, elinizde tutmak istediğiniz diğer ürünler için lavabonuzun altında yer açacaktır. Ekstra süngerleri saklamak için çubuktan büyük bir kahve fincanı da asabilirsiniz; sadece kolu sapından geçir.
Parti Malzemeleri Pare Down. Bir gün "parti" için çok fazla tabak ve şarap bardağı tutuyorsanız, günlük olarak kullandığınız şeye dikkat edin. Gelecekte büyük bir akşam yemeği düzenlerseniz, arkadaşlarınıza ve komşularınıza bazı yemekler ödünç alıp alamayacağınızı veya sahip olmadığınız her şey için Peerby gibi bir ödünç verme sitesine güvenip güvenemeyeceğinizi sorabilirsiniz..
Asmak Pişirme Kapları. Dolapların içlerine pişirme kaplarını asmak için 3M yapışkanlı kanca kullanın. Örneğin, ölçü kaşıkları ve fincanları kulplarına bir parça ip bağlayarak asılabilir; bu çekmece alanını boşaltır ve ihtiyacınız olanı bulmanızı kolaylaştırır.
Asmak sırt çantaları. Çocuklarınızın sırt çantalarına kendi seviyelerinde kancaları olan bir ev verin. Bu, çantaları yerden uzak tutacak ve çocuklarınızın ödev yaparken kitaplara ve ödevlere erişmesini kolaylaştıracaktır..

Son söz

Çoğu aile gibi, ailem de zamanımızın çoğunu mutfakta geçiriyor. Evimizin geri kalanı nispeten düzenli kalmasına rağmen, mutfak sürekli temizlik ve bakım gerektirir ve hala her zaman bunun üstünde kalmam. Ama mutfağı temizlemeyi ve organize etmeyi her bitirdiğimde kendimi daha iyi hissediyorum. Düzenli bir mutfak kesinlikle yemek hazırlamayı kolaylaştırır.

Mutfağın yerinden çıkması ve organize edilmesi için hangi ipuçlarınız var? Mutfağınızı düzenli tutmak söz konusu olduğunda en çok uğraştığınız şeyler nelerdir??