Borcunuzdan Utanmayı Durdurmak ve Kontrolü Elinize Almak İçin 6 İpucu

Genel halk için cevaplar oldukça şaşırtıcı. Ulusal Kredi Danışmanlığı Vakfı katılımcılardan bu cümleyi bitirmelerini isteyen bir anket yaptı: “Benim için en utanç verici olurum…” Ve katılımcılar ABD'deki borç utançlarının diyet utançından bile daha kötü olduğunu açıkça belirtti. İnsanların% 37'si kredi kartı borcunun en utanç verici olduğunu, bunu takiben yanıtlayanların% 30'u kredi puanlarına kadar düşmek istemeyeceğini itiraf etti. Ağırlık insanların sadece% 12'sini terletti ve uzak bir üçüncü sırayı aldı.

Açıkçası, çoğu insan borçlarını ve kredi puanlarını kendilerine saklamak istiyor. Ancak ABD'deki ortalama kredi kartı borcu 15.000 dolardan fazla olduğunda, bu ülkede borcun normalleştirildiğini düşünürsünüz. Bunun yerine, borcun ölüm ve vergiler kadar kesin görünse de, çok utanç yaratabilir.

Bazıları borç utançının iyi bir şey olduğunu düşünebilir - sonuçta, bu konuda kötü hissediyorsanız, daha fazla tahakkuk etme ihtimaliniz daha düşük, değil mi? Ne yazık ki, o kadar basit değil.

Tüketiciler borç üzerinde derin bir utanç, suçluluk ve utanç hissi hissettiğinde, bunun tersi bir etki ortaya çıkabilir. Harcamaları azaltmak ve borç ödeme oranlarını iyileştirmek yerine, utanç borcun onaylanmamasına neden olur ve tüketicilerin mali kontrolünü ele geçirmek için ihtiyaç duydukları yardımı almasını engeller. Ayrıca The Economic Journal'ın 2012 sayısında yayınlanan bir çalışmada “sorun borcu” olan (külfetli borç olarak tanımlanan) bireylerin anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarından daha fazla muzdarip olduğu bulunmuştur..

Bu tartışma sizi biraz kıvırmaya neden oluyorsa, borç utanç çekiyor olabilirsiniz. Muhtemelen kredi puanınızı çatılardan bağırmak istemeseniz de, bu utancı fethetmek ve parayla daha sağlıklı bir ilişki geliştirmek mümkündür.

Borç ayıpının üstesinden nasıl gelinir

Borç utancınızı aştığınızda, borcunuzu ödemek ve gelecekte daha iyi finansal kararlar vermek için seferber olacaksınız..

1. Neden utanç duyduğunuzu anlayın

Ergenlik döneminde para ve borç konusundaki tutumlarınızın çoğunun oluştuğunu bilmek sizi şaşırtabilir. Finansal Danışmanlık ve Planlama Eğitimi Derneği için 2012 raporunda yayınlanan bir araştırma, finansal ihtiyatlılıktan savurgan harcamalara kadar ailevi alışkanlıkların ve tutumların bireyin daha sonraki finansal deneyimlerini tahmin edebileceğini buldu..

Para hakkında neden belirli bir yol hissettiğinizi anlamak sizi sorumluluktan kurtarmaz, ancak size bununla nasıl başa çıkacağınız için bir başlangıç noktası verir. Sizi borç altına sokan seçimleri neden yaptığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olur ve böylece borç tetikleyicilerinizi tanır ve ileride daha iyi seçimler yapar.

2. Karakter ve Davranış Arasındaki Farkı Bulun

Açıkçası kendinizi bir borç pozisyonuna sokmak için seçimler yaptınız ve bu seçimler için kendinizi kötü hissedebilir ve kendinizi şımartabilirsiniz. Bu tür düşünmeyi durdurun ve şunu hatırlayın: Fazla harcama ve borca girmek karakter kusurları değildir - bunlar davranışsal sorunlardır.

Geçmişte kötü kararlar verdiyseniz, kötü bir insan değilsiniz. Bunu kabul etmek, borcunuzun gölgesinden çıkmaya motive olmanıza yardımcı olabilir - borçta olmak, kendinizde doğal olarak yanlış olan bir şey olduğu anlamına gelmez. Davranışla ilgili bir sorununuz olabileceğini kabul edin ve yardım almaya devam edin.

3. Kendinizi Eğitin

2011 yılında Journal of Economic Psychology'de yayınlanan bir çalışmada, zayıf harcama alışkanlıkları ile finansal okuryazarlık arasında doğrudan bir ilişki bulunmuştur. Finans konusunda bilgili olmayanların, zorunlu olarak harcama yapma, kredi kullanma ve gelirdeki değişimlerden veya öngörülemeyen olaylardan olumsuz etkisi olma olasılığı daha yüksektir.

Kendinizi para konusunda eğitmek için zaman ayırın. Finansal açıdan yüksek okuryazar olanlar kredi kartı ekstrelerini gizleyenler değil.

Aşağıdakileri yaparak kredi ve finans hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Çevrimiçi bir kursa katılın (çoğu ücretsizdir)
Topluluk kolejiniz veya topluluk merkeziniz aracılığıyla bir ders alın
Bir finansal danışmanla randevu alın
Güvendiğiniz birinden birkaç ipucu isteyin

Öğrenmeye istekli olmak, artık borcunuzdan ve mali sahte pastan saklanmayacağınız anlamına gelir. Bunun yerine, sorumluluk almaya ve değiştirmek için çalışmaya hazırsınız. Bu utanç verici değil - takdire şayan.

4. Harcamaları Durdur

Hayatınızda bir değişiklik yapmaya karar verdikten sonra, harekete geçme ve değişiklik yapmaya başlama zamanı. Başlamanın en iyi yolu, kredi kartları ile harcamaları durdurmaktır. Yeni borç alarak borçtan çıkmanın bir yolu yok, bu yüzden bu kartları kesmenin ya da en azından onları alamayacağınız bir yerde saklamanın zamanı geldi.

Mümkün olduğunca fazla ayartma ortadan kaldırın. Örneğin, düşüşünüz çevrimiçi alışveriş yapıyorsa, kendinizi en sevdiğiniz mağazalardan engellemek için bir web engelleyici kullanın. Arkadaşlarınızla dışarıdayken harcamaya eğilimliyseniz, bunun yerine bir gece önerin.

Borcunuzu ve ilgili suçluluklarınızı fethetmek için hala somut bir borç ödeme planına ihtiyacınız var. Bununla birlikte, nihai hedefinize doğru atılacak küçük bir adım, güveninizi artırmanıza, tetikleyicilerinizi kabul etmenize ve en önemlisi size geçmiş yanlış adımlar için kendinizi affetme şansı verebilir..

5. Ödeme Planı Yapın

Şimdi borçlarınızı ödemek ve daha güvenli hissetmek için bir plan oluşturma zamanı. Şahsen önce en küçük borcun üstesinden gelme fikrini seviyorum. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

Tüm Borçlarınıza Bakın. Biriken tüm faturaları ve vadesi geçmiş bildirimleri toplayın ve ne kadar kime ve kime borçlu olduğunuz konusunda bilgili olduğunuzdan emin olun.
En Küçük Dengeyi Bulun. En küçük bakiyeyi bulmak için faturalarınızı kontrol edin. Bu, planınızla başa çıkacağınız ilk getiridir. Bu tutarı ödediğinizde, onları güncel tutmak için yine de diğer hesaplarınızda minimum ödemeleri yapmanız gerektiğini unutmayın. Faturanıza en küçük bakiyeyle ekstra ödeme göndermek için eğlence, giyecek veya dışarıda yemeğe gitmiş olabilecek parayı kullanın. Temel ihtiyaçlarınız karşılandıktan sonra dengenin ortadan kaldırılması ilk önceliğiniz haline gelir.
Ekstra Fon Kullanın. Doğum gününüzde Büyükanne'den bir çek, işte bir bonus veya başka bir ekstra fon olsun, zaten ödediğinize ek olarak bakiyenizi ödemek için kullanın. Bu, borçlarınızı çok daha hızlı bir şekilde ortadan kaldıracağınız anlamına gelir.
Sonraki Bakiyeye Geç. Bir hesabın tamamını ödedikten sonra - ne kadar küçük olursa olsun - kendinizi arkaya yatırın. Borcunuzu kontrol altına almak için sağlam bir adım attınız. Şimdi sıradaki en büyük dengeye geçme zamanı.
Kutlamak. Hayır, yeni bir çift ayakkabı veya başka bir pahalı ödülle değil. Ancak, her bakiye ödediğinizde, kendinizi iyi davranışlarınızı teşvik etmenin ve sürdürmenin bir yolu olarak kabul edin. Parayla rahat hissetmenin bir kısmı, bunun sizin düşmanınız olmadığını kabul etmesidir - sizi daha önce hapsettiğinizle aynı para, özgürlüğünüzün anahtarı olacaktır. Kendinize sıcak bir banyo çekebilir, bir gece okumak için ölmekte olduğunuz bir kitabı ödünç alabilir, parkta canlı müzik dinleyebilir, yürüyüşe çıkabilirsiniz - size güneşlenme ve üzerine düşünme şansı veren her şey ilerleme.

6. Birisiyle konuşun

Psikolog Tara Polson, Amerikan Psikoloji Derneği'ne birisiyle konuşmanın borçla birlikte gelen duyguları ortadan kaldırmak için uzun bir yol kat edebileceğini söyleyerek, “Bunu yapmak sizi oturmaya, inkar oyununu durdurmaya ve ödeme için bir plan yapmaya zorlayabilir. kapalı."

Ezici borç biriktirmenin psikolojik bir dürtü sonucu olduğunu düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmanız gerekebilir. Birlikte, neden fazla harcama yapabileceğinizi tartışabilir ve borcunuzun tanımlayıcı faktör haline gelmemesi için davranışınızı yeniden eğitmenize yardımcı olacak baş etme mekanizmalarını tanımlayabilirsiniz..

Ancak hayatınızdaki diğer insanlara da temiz gelebilirsiniz. Suçlu hissetmeyi durdurmak ve tekrar kendin gibi hissetmeye başlamak için yakın bir arkadaşın, ebeveynin, partnerin veya mali müşavirle konuş.

Eğer sen yine borcunuz hakkında konuşmaktan çekinmeyin, yardımcı olabilecek çevrimiçi topluluklar arayın. “Borçtan çıkma” bloguna başlamak veya çevrimiçi borç destek gruplarına göz atmak, hesap verebilir olmanıza ve borcunuzun kontrolden çıkmasına izin veren ilk kişi olmadığınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Kontrolü ele geçirmede başarılı olan kişilerle çevrimiçi iletişim kurmak, deneyiminizi paylaşmaya, tavsiye almaya ve soru sormaya devam ederken bazı anonimlikleri korumanıza yardımcı olur..

Son söz

Borcunuzun ve harcamalarınızın tamamen elden çıkmasına izin verdiğinizi fark etmek, kendinizi suçlu hissetmeniz için yeterlidir. Ama parlak tarafı, kendinizi suçlu hissediyorsanız, ışığı gördünüz ve davranışınızın durması gerektiğini biliyorsunuzdur. İşin püf noktası, suçluluğunuzun ve utancınızın temiz olma yolunda ilerlemesine izin vermemek ve mali durumunuzu tekrar izlemek için bir plan üzerinde çalışmaktır.

Bir sorun olduğunu kabul ettiğinizde ve borçtan kurtulma arzunuz varsa, ödeme planınızda zaten iki büyük engeli temizlediniz - ve bu utanacak bir şey değil.

Hayatında borç utancı ile uğraştın mı? Bununla başa çıkmanın başka bir yolu var mı?