Tasarruf İçin En İyi 5 Sağlık Uygulaması

Kötü haber burada bitmiyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, sağlık hizmetleri maliyetleri artmaya devam ediyor ve 2009 yılında acil servise yapılan ziyaretlerde tahmini% 10'luk bir artış oldu ve ülkenin acil servislerini ziyaret eden 100 kişiden ortalama 45,1'i. Buna ek olarak Amerikalıların yalnızca% 12'sinin Yetişkin Okuryazarlığının Ulusal Değerlendirmesinin “sağlık okuryazarlığı” dediği şey olduğunu ve sağlık sisteminde gezinme konusunda birçok tüketicinin neden şaşkına döndüğünü görmek kolaydır..

En Popüler Sağlık Uygulamaları

Ama hepsi Amerikan sağlık alanında kasvet ve kıyamet değil. Maliyet, kalite, prosedürler, hastalıklar, ilaçlar ve sağlayıcılarla ilgili bilgiler, tüketicilere güçlendirici araçlar olarak hizmet vermeye başlayan mobil akıllı telefon uygulamaları da dahil olmak üzere bilgi teknolojisi ortamı aracılığıyla kamuoyuna gittikçe daha fazla sunuluyor..

Tüketiciler, sadece yaşam kalitelerini yükseltmek için değil, aynı zamanda sağlık bakım maliyetlerini azaltmanın bir yolu olarak da avantaj sağlıyor. Çalışmalar, sağlık hizmetleri hakkında daha bilgili olan tüketicilerin genellikle daha az ödediğini göstermektedir. Bilgili, sağlıklı tüketiciler kronik hastalıkları önlemek için çalışma eğilimindedirler ve zaten kronik hastalıkları olanlar seçenekler hakkında daha fazla bilgi sahibi olurlar.

Bu yüzden sağlığınızı elinize alın ve sadece sağlığınıza değil cüzdanınıza da fayda sağlayacak bu harika sağlık uygulamalarına göz atın:

1. Kaybetmek!

Cerrah General'in Sağlıklı Uygulamalar Yarışmasının Kazanı, Kaybet! diyet, egzersiz veya her ikisi yoluyla kilo vermek isteyen herkes için bir zorunluluktur. Kişisel bir eğitmene sahip olmak gibi, ama bir koşu bandında terlerken gülümsemeniz gerekmeyen biri.

Kaybetmek! kalori saymak ve kalori alım hedeflerinize karşı sorumlu kalmak için kolay bir yol sağlar. Uygulamayı indirdiğinizde yaşınızı, cinsiyetinizi, boyunuzu, kilonuzu, hangi kilo olmak istediğinizi ve hangi oranda kaybetmek istediğinizi girmeniz gerekir (seçenekler yarım kiloluktur) haftada iki kiloya kadar). Uygulama daha sonra günlük kalori alımını önerir.

Program, alışkanlıklarınızı izlemenize yardımcı olan bir gıda ve egzersiz dergisi olarak çalışır. Bir gıda ürününün barkodunu tarayarak veya gıda veritabanında arayarak her gün takipte kalın. Ayrıca, badminton'dan bowling'e kadar her şeyi içeren kapsamlı bir listeden türe ve süreye göre “egzersiz ekleyebilirsiniz”. Uygulama daha sonra yaktığınız kalorileri tükettiğiniz günlük kalorilerden çıkarır. Grafikler, kaydettiğiniz ilerlemeler hakkında sizi bilgilendirirken, motive edici unsurlar - uyarılar şeklinde - yiyecek veya egzersiz yapmayı unutup unutmadığınızı size bildirebilir. İlerlemenizi Facebook ve Twitter güncellemeleri aracılığıyla başkalarıyla da paylaşabilirsiniz..

Lose It hakkında ne harika! yediğiniz yiyeceği ve yaptığınız egzersizi günlüğe kaydetmenin, bir şeyi listeden geçmekle aynı memnuniyeti sağlamasıdır. Araştırmalar, gıda günlüğünün insanların diyetlerini iyileştirdiğini ve hazır ambalajlı ve hızlı yiyecekler almaktan kaçındıklarından genellikle paradan tasarruf edebileceğini göstermiştir..

• Maliyet: Bedava
• İçin uygun: iPhone ve Android
• En iyi özelliği: Barkod tarayıcı. Uygulamayı haftalardır kullanıyorum ve henüz tanımadığı bir yiyecekle karşılaşmadım.
• İçin ideal: Kilo vermek isteyen herkes. Genelde kalori saymayı ihmal edenler için de harika.

2. Walgreens

Walgreens mobil uygulaması doldurmak için düzenli bir reçete olan herkes için mükemmeldir. Bir "Eczane" hesabıyla, yeniden doldurmak için reçetelerinizi seçebilirsiniz. Şişenizin barkodunu tarayın ve yerel Walgreens reçetenizi almak için hazırlar ve durum güncellemelerini hazırlar; bunlar, “yeniden doldurmaya hazır”, “almaya hazır” veya “dikkatinizi gerektiren bir sorun nedeniyle hazır değildir. ”

Her zamanki iş yeriniz olmayan bir Walgreens konumundan almanız gerekiyorsa, bunu uygulamanın “Reçeteyi Tarama ile Aktar” özelliğiyle yapabilirsiniz. Reçete etiketinizi tarayın, hasta bilgilerini ve istenen Walgreens konumunun telefon numarasını girin..

Kendi reçetelerinizi yeniden doldurmanın yanı sıra aile üyeleri için de yeniden doldurabilirsiniz. Uygulamanın "Hap Hatırlatma" özelliği tüm ilaçlarınızı ve ne zaman alacağınızı takip etmenizi sağlar. Gri, kırmızı ve siyah renk kodlama sistemi hangi dozları kaçırdığınızı, hangi dozları aldığınız ve hangi dozların daha sonra kullanılmak üzere planlandığını gösterir.

Doktorunuza götürmek için verilerinizi HTML ve CSV formatlarına da aktarabilirsiniz. Uygulamanın ek bonusları, bir mağaza bulma aracı, kuponlar ve telefonunuzda çekilen fotoğrafları bir Walgreens yazıcısına göndermenizi sağlayan “Hızlı Baskılar” özelliğidir. Bir alışveriş listesi aynı zamanda kullanıcıların reçetelerini alırken ihtiyaç duydukları her şeyi almalarını hatırlatmalarını sağlar.

• Maliyet: Bedava
• İçin uygun: iPhone ve Android
• En iyi özelliği: Zamandan tasarruf sağlayan ve genellikle eczaneye bir gezi ile gelen güçlüğü ortadan kaldıran “Tarama ile Doldur”.
• İçin ideal: Düzenli olarak doldurulması gereken reçetesi olan herkes.

3. iTriage

iTriage, kullanıcılarının sağlık sisteminde gezinmesine yardımcı olma konusunda bir tür all-trade işlemidir. İki acil servis doktoru tarafından kurulan iTriage iki soruyu cevaplamak için oluşturuldu: “Benim neyim olabilir?” ve “Tedavi için nereye gideceğim?”

Izgara ana ekranından, kullanıcılar "Belirti-Sağlayıcı" yolunu kullanarak semptomlarını temel alarak bölgelerindeki sağlayıcıları bulabilir. Uygulama, kullanıcıları acil durum odalarına, acil bakımlara (acil olmayan durumlarda ER'lere çok daha ucuz bir alternatif), toplum sağlığı merkezlerine, perakende kliniklere, eczanelere, ayakta tedavi kliniklerine veya bireysel hekimlere yönlendiren karar desteği sunar..

Semptomların, hastalıkların ve prosedürlerin kısa, kolayca sindirilebilir tanımlarına ek olarak, açıklamalar, olası yan etkiler ve dozajlarla birlikte kullanışlı bir ilaç listesi de barındırır. Kullanıcılar ayrıca uygulama üzerinden randevu alabilir, ayrıca uygulama aracılığıyla veya HealthVault'a bağlanarak ayrıntılı tıbbi kayıtlarını tutabilir.

Bazı hastalıklar ve prosedürler ortalama maliyet bilgilerini listeler. Kullanıcılar ayrıca uygulama aracılığıyla ER'leri kontrol edebilir ve ER bekleme süreleri belirgin bir şekilde görüntülenir. Kullanıcılar, iyi bir tedarikçi eşleşmesi bulmak için sağlayıcıları mesafeye, tüketici puanlarına, yılların deneyimine, cinsiyete ve konuşulan dillere göre filtreleyebilir.

• Maliyet: Bedava
• İçin uygun: iPhone ve Android
• En iyi özelliği: Belirti-Sağlayıcı yolu. Diğer uygulamalar size hastalıklar hakkında kapsamlı bilgi verirken, iTriage sahip olduğunuz bilgilerle harekete geçmenizi sağlar. Karar desteği, sizi perakende kliniklere ve acil bakım merkezlerine yönlendirerek potansiyel olarak büyük miktarda para tasarrufu sağlayabilir. Uygulamada sağlık kaydınızı tutma seçeneği, siz ve sağlayıcınız için karışıklığı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
• İçin ideal: İlaçlar, hastalıklar, prosedürler ve sağlayıcıları içeren birçok ev olan iTriage house'lara sürekli erişimden faydalanabilecek olanlar.

4. İyi Kılavuz

Cerrah Genel Sağlıklı Uygulamalar Mücadelesinin bir kazanan olan GoodGuide, tüketicilerin bir ürünün pazarlama ekibinin dürüstlüğünü ölçmesini sağlayan bir barkod tarayıcıya sahiptir. Bilim adamları, doktorlar ve profesörlerden oluşan GoodGuide uzmanları, çamaşır deterjanından yiyeceğe, çocuk bezlerine kadar 100.000'den fazla ürünün performansını analiz ediyor. Analiz üç kategoriye ayrılır: sağlık, çevre ve toplum.

Tartışmalı bileşenler, enerji verimliliği, beslenme ve adil ticaret, kurabileceğiniz birçok kişisel filtreden sadece dördü. Bir ürünün barkodunu taradığınızda, uygulama size ürünün belirttiğiniz değerlerle ne kadar iyi uyduğu konusunda 1 ile 10 arasında bir puan verir. Uygulama, sizin için en iyisini söyler, ancak kendi özelleştirilmiş standartlarınıza göre.

• Maliyet: Bedava
• İçin uygun: iPhone ve Android
• En iyi özelliği: Uygulama kendi kişisel tercihlerinizi belirlemenizi sağlar. Kot pantolonunuzu kimin yaptığına çok önem verebilirsiniz, ancak avokadolarınızın nereden geldiği hakkında çok fazla değil. Uygulama bu öncelikleri yansıtır ve sen önemli bul.
• İçin ideal: Tüketici etkilerini bilmek isteyen herkes.

5. Fooducate

Fooducate, satın almayı düşündüğünüz gıdaların gerçek besin değerini sağlayan, gıdaların WebMD'sidir. Fooducate, sağlıklı bir öğeyi neyin oluşturduğunu kapsamlı bir şekilde araştırmak veya bir diyetisyene danışmak zorunda kalmadan, insanlara yiyecek getirmekle ilgilidir..

Bir yiyeceğin barkodunu tarayın veya Fooducate'in veritabanında arayın ve uygulama, yiyeceğe sağlıklı bir A'dan kasvetli bir D'ye kadar değişen bir “sağlık sınıfı” atar. alternatifleri.

• Maliyet: Bedava
• İçin uygun: iPhone ve Android
• En iyi özelliği: Derecelendirme sistemi. Birçok salata sosunun senin için çok kötü olduğunu kim bilebilirdi?
• İçin ideal: Daha sağlıklı yiyecekler yemek isteyenler, ancak nereden başlayacaklarını bilmeyenler.

Son söz

Daha iyi fiziksel sağlık, daha iyi finansal sağlık anlamına gelir. Amerikan sağlık sisteminde gezinmek zor olsa da, tüketiciler daha önce hiç olmadığı kadar fazla bilgiye sahipler ve daha iyi sağlık kararları almalarını sağlıyorlar..

10 kilo vermek, daha sağlıklı bir diyet yemek ya da aşılanmak için en yakın yeri bulmak isteyin, sağlık uygulamaları tüketicilerin sağlıklarını daha fazla kontrol altına almasının yolunu açıyor.

Bu uygulamalardan birini kullanıyor musunuz? Başka hangi sağlık uygulamaları önerebilirsiniz??

(fotoğraf kredisi: Bigstock)