Anasayfa » Yiyecek içecek » EBT Gıda Damgaları Nasıl Alınır - SNAP Programına Uygunluk ve Uygulama

    EBT Gıda Damgaları Nasıl Alınır - SNAP Programına Uygunluk ve Uygulama

    Eskiden gıda pulu olarak bilinen SNAP programı, politik yelpazenin her iki tarafından da çok eleştiri aldı. Sağdaki politikacılar, programın verimsiz olduğunu ve yaygın bir şekilde istismar edildiğini; soldakiler, faydaların artan gıda fiyatlarına ayak uyduramayacak kadar düşük olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, birçok Amerikalı için, SNAP'ın sağladığı ekstra para, düzenli yemek yemek ve aç kalmak arasındaki fark anlamına gelir.

    BBVA'da ücretsiz çevrimiçi çek hesabı için kaydolun 28.02.2012 tarihine kadar 250 $ bonus (nitelikli faaliyetlerle).

    SNAP Ne Yapar

    SNAP'ın amacı basittir: Ödeyemeyen insanlara yiyecek sağlamaya yardımcı olmak. Ancak, bunu yapmanın en iyi yolunu bulmak o kadar kolay değil. Gıda damgası programı yıllar boyunca birçok değişiklik geçirdi ve günümüzde SNAP, kimin faydalanmaya uygun olduğunu ve bu faydaların nasıl hesaplandığını belirlemek için oldukça ayrıntılı kurallara sahiptir..

    SNAP Tarihçesi

    Şimdi SNAP olarak bilinen programın kökleri Büyük Buhran'da. 1939'da Amerikalı çiftçilerin satamadıkları büyük bir mal fazlası vardı, aynı zamanda yaygın işsizlik birçok şehir sakinine yiyecek almak için çok az para bırakıyordu. Federal Hükümet, bu fazla malları dağıtmanın bir yolu olarak ilk gıda damgası programını oluşturdu. Dört yıllık bir süre boyunca, ülke çapında yaklaşık 20 milyon kişi programa katıldı, pul satın aldı ve düşük maliyetle yiyecek için takas etti..

    1943'e gelindiğinde, işsizlik ve gıda fazlası fazlasının ikiz sorunları artık yaygın değildi ve program kapatıldı. Bununla birlikte, 1961'de hükümet yeni bir pilot programdaki fikri yeniden canlandırdı, bu kez çiftlik fazlası kullanmak yerine gıda yardımına odaklanıldı. 1964'te Başkan Lyndon Baines Johnson, programı kalıcı kılan Gıda Damgası Yasasını imzaladı. Federal Hükümet faydaları finanse etme maliyetini üstlenirken, devletler programı yönetmekle sorumluydu.

    On yıllar boyunca gıda damgası programı birçok değişikliğe uğradı. 1970'lerin sonları ve 1980'lerin başlarındaki reformlar, program için katı yeni uygunluk standartları oluşturdu ve insanların pulları satın alma ihtiyacını ortadan kaldırdı. 1984 ve 2004 yılları arasında hükümet, kağıt pulları, kullanımı daha kolay olan ve işlemleri izlemeyi ve sahtekarlığı azaltmayı mümkün kılan bir Elektronik Fayda Transferi (EBT) kartı ile değiştirerek programı yavaş yavaş düzenledi. Bu değişiklik “gıda damgaları” adını uygunsuz hale getirdi ve 2008'de programın adı resmen SNAP olarak değiştirildi.

    Kimler SNAP Kullanır

    Bazı insanlar SNAP'ı işsiz ya da bekar anneleri olan insanlar için bir program olarak düşünmektedir. Bununla birlikte, SNAP avantajları düşük gelirli ve sınırlı kaynaklara sahip tüm Amerikalılar için mevcuttur.

    2014 tarihli bir USDA raporu, SNAP alıcılarının çeşitli şekillerde değiştiğini göstermektedir:

    • İş. Bazı SNAP alıcıları işsizdir, ancak bazıları düşük ücretli işler yapmaktadır. Tüm SNAP hanelerinin yaklaşık% 31'inin işten bir tür kazancı vardır ve SNAP ödeneği alan tüm insanların% 42'si kazancı olan bir evde yaşamaktadır. SNAP hanelerinin çoğunluğu, Muhtaç Ailelere Geçici Yardım (TANF) veya Sosyal Güvenlik gibi başka herhangi bir devlet yardımı almamaktadır..
    • Gelir. Tüm SNAP alıcıları düşük gelirli olsa da, bazıları diğerlerinden çok daha düşük gelirlidir. SNAP hanelerinin yaklaşık% 18'i yoksulluk sınırının üzerine çıkarmak için yeterli gelire sahipken,% 42'si yoksulluk sınırının sadece yarısına ya da daha azına ulaşan kazançlara sahiptir. SNAP hanelerinin yaklaşık% 20'sinin hiç geliri yoktur. Ortalama SNAP hane halkı yoksulluk sınırının% 60'ının hemen altındadır ve aylık fonlarının neredeyse% 27'si SNAP'ın kendisinden gelmektedir.
    • Yaş. SNAP'tan yararlananların çoğu çocuktur. Rapora göre, tüm alıcıların yaklaşık% 45'i 18 yaşın altında. Diğer% 9'u 60 yaşın üzerindedir.
    • Ev Büyüklüğü. Bir SNAP hanesinin ortalama büyüklüğü 2,1 kişidir, ancak haneler arasında çok fazla değişiklik vardır. Çocuklu hanehalkları yaklaşık 3,2 kişi daha büyük olma eğilimindeyken, yaşlı üyeleri olan hanehalkları ortalama 1,3 kişidir. Tüm SNAP hanelerinin kabaca yarısında tek bir kişi vardır.

    Avantajlar Nasıl Hesaplanır?

    USDA, bir ailenin Tutumlu Gıda Planına dayanarak SNAP avantajlarından ne kadar alması gerektiğini hesaplar - bir ailenin harcayabileceği ve sağlıklı bir diyetin tadını çıkarabileceği minimum miktarın bir tahmini. USDA'nın Haziran 2015 tahminlerine göre, Tutumlu Gıda Planı'nda dört kişilik bir ailenin beslenmesi yaklaşık 649 $ 'a mal olacak. Bu, SNAP'tan ayda alabileceğiniz maksimum tutardır.

    Ancak, çoğu hane bu maksimum faydayı elde etmez. Bunun nedeni, addaki “tamamlayıcı” kelimesinin ifade ettiği gibi, SNAP avantajlarının genellikle tüm gıda bütçenizin yerine geçmesi amaçlanmamıştır. Bunun yerine, yiyecek bütçesinin kendinize ödeyemeyeceğiniz kısmını telafi etmesi gerekiyor. Böylece, elde ettiğiniz maksimum faydanın yüzdesi hane halkı gelirinize bağlıdır.

    USDA, SNAP'ta bir ailenin gelirinin% 30'undan fazlasını gıdaya harcaması gerektiğini tahmin ediyor. Böylece, kazancınızın ne kadar olması gerektiğini bulmak, hane halkı gelirinizi alıp% 30 ile çarparak başlar. Sonuç, Ailenizin Tutumlu Gıda Planı üzerindeki masraflarını karşılamak için yeterli değilse, SNAP farkı telafi etmek için size yeterince fayda sağlar..

    Hiç geliri olmayan bir hanehalkı doğal olarak maksimum faydayı almaya hak kazanır. 2014 USDA raporuna göre, tüm SNAP hanelerinin% 40'ı 2012 yılında aile büyüklüğü için maksimum faydayı aldı. Bununla birlikte, o yılki ortalama SNAP hanesi ayda sadece 274 $ aldı - maksimumun% 40'ından biraz daha fazlası.

    SNAP'a Kaydolma

    SNAP, Federal Hükümet ile tek tek devletler arasındaki bir işbirliğidir. USDA tarafından finanse edilmektedir, ancak devletler faydaları dağıtmaktan sorumludur ve her devletin bunları nasıl elde edeceği konusunda kendi kuralları vardır. Dolayısıyla, program hakkında genel bilgileri USDA web sitesi üzerinden bulabilmenize rağmen, eyaletiniz için siteyi ziyaret ederek yalnızca belirli gerçekleri (kimlerin uygun olduğu ve nasıl başvuracağı gibi) alabilirsiniz..

    Kimler SNAP için Uygun?

    SNAP'a kimin hak kazandığına ilişkin kurallar karmaşıktır ve eyaletten eyalete biraz değişir. Bununla birlikte, genel olarak, SNAP için başvuran herkesin birkaç farklı gereksinimi karşılaması gerekir:

    • Vatandaşlık. Tüm ABD vatandaşları SNAP için uygundur. Bazı yasal göçmenler de uygundur, ancak SNAP web sitesinde özetlenen bazı ek gereksinimleri karşılamaları gerekir. Ayrıca, bir evde SNAP başvurusunda bulunan herkesin bir Sosyal Güvenlik numarası olması veya başvurması gerekir.
    • İş. Genel olarak, 16 ila 60 yaşları arasındaki güçlü gövdeli yetişkinler, SNAP için ancak zaten çalışmışlarsa veya çalışmaya istekli olduklarını gösterebilirler. Bunu yapmak için, işe kayıt yaptırmalı, uygun iş tekliflerini kabul etmeli ve bir iş eğitimi programında yer almalıdırlar. Ancak, tam zamanlı öğrenci olan bekar ebeveynler gibi bu kuralın bazı istisnaları vardır.
    • kaynaklar. SNAP'a hak kazanmak için bir hane halkının bankada veya diğer “sayılabilir kaynaklarda” 2.250 dolardan fazla olamaz. Bu sınıra dahil olmayan kaynaklar, eviniz varsa, evinizin değerini ve çoğu emeklilik planı türünde para içerir. Bazı durumlarda, aracınızın değeri de sayılmaz. Ayrıca, yaşlılar ve engelliler için bir program olan TANF veya Ek Güvenlik Geliri (SGK) alan kişilerin kaynakları sınıra dahil değildir.
    • Gelir. SNAP için başvuran hanelerin çoğu, hem brüt gelir hem de net gelir testlerini karşılamak zorundadır. Brüt geliriniz, Sosyal Güvenlik'ten elde edilen gelir de dahil olmak üzere evinizdeki herkes tarafından kazanılan tüm paradır; net geliriniz, brüt geliriniz eksi, çocuk bakımı, tıbbi bakım ve brüt gelirinizin yarısını aşan konaklama masrafları gibi belirli giderler için bir ödenektir. Her iki gelir sınırı da evinizde kaç kişinin bulunduğuna bağlıdır. Örneğin, kendiniz yaşıyorsanız, sınırların daha yüksek olduğu Alaska veya Hawaii'de yaşamıyorsanız, brüt gelirde ayda 1.265 dolara ve net gelirde ayda 965 dolara sahip olabilirsiniz. Ancak, hane halkınızın tüm üyeleri kamu yardımı veya SGK'da ise, gelir testlerini atlayabilirsiniz.

    SNAP için uygun olup olmadığınızdan emin değilseniz, Gıda ve Beslenme Hizmetinin (FNS) web sitesindeki SNAP Ön Tarama Uygunluk Aracını kullanarak kontrol edebilirsiniz. Bu etkileşimli araç, nerede yaşadığınıza, evinizde kime ve benzeri yerlere dair bir dizi soru sorar ve size eyaletinizin gereksinimlerini karşılayıp karşılamadığınızı söyler. Ancak, bu siteyi gerçekten avantajlara başvurmak için kullanamazsınız.

    Kayıt Süreci

    SNAP Ön Tarama Uygunluk Aracı size avantajlardan faydalanabileceğinizi söylüyorsa, kaydolmak için yerel SNAP ofisinizle iletişime geçebilirsiniz. USDA üzerinden eyalet programınıza bir bağlantı bulabilirsiniz. Site ayrıca her durum için SNAP yardım hattı numaralarının bir listesine sahiptir.

    SNAP için başvuru formu almanın beş yolu vardır:

    1. Yerel SNAP ofisinizden bizzat alın.
    2. SNAP ofisini arayın ve size bir form gönderilmesini isteyin.
    3. SNAP ofisini arayın ve halk kütüphanesi gibi formları alabileceğiniz diğer yerleri sorun.
    4. Formu eyaletinizin SNAP web sitesinden yazdırın.
    5. Çevrimiçi başvurun. Tüm eyaletler çevrimiçi bir uygulama sunmaz, ancak eyaletiniz varsa, eyaletinizin SNAP web sitesinde veya USDA sitesinde bulabilmeniz gerekir.

    Her eyaletin SNAP başvuru formu farklıdır. Ancak, adınız, adresiniz, telefon numaranız ve Sosyal Güvenlik numaranız gibi temel bilgilerin istenmesini bekleyebilirsiniz. Tüm soruları eksiksiz ve dürüst bir şekilde cevaplayın - form hakkında yanlış bilgi vermek para cezalarına veya hapis cezasına neden olabilir. Tamamlanan başvuruyu bizzat, postayla veya faksla SNAP ofisine teslim edin.

    Sürecin bir sonraki adımı röportaj için SNAP ofisine gitmek. Bir SNAP çalışanı sizinle birlikte oturur, uygulamanızın üzerinden geçer, program kurallarını inceler ve gerekirse uygulamayı tamamlamanıza yardımcı olur.

    Ayrıca vatandaşlık durumunuzu, çalışma durumunuzu ve finansal bilgilerinizi kanıtlamaya hazır olmalısınız. SNAP çalışanı size hangi belgeleri getireceğinizi söyleyecektir. Bazı olasılıklar:

    • Ehliyetiniz veya eyalet kimlik kartınız
    • Doğum belgeniz
    • İşinizden ve evinizde yaşayan başkalarının işlerinden taslaklar ödeyin
    • Sosyal Güvenlik, SGK, Gaziler İşleri yardımları, işsizlik ödemeleri, nafaka, nafaka veya emeklilik yardımları gibi düzenli olarak aldığınız nakit ödemeleri belgeleyen mektuplar
    • Daire kiralama veya ipotek, gaz ve elektrik, kreş veya nafaka gibi hizmetler ve tıbbi faturalar için faturalar veya ödeme kayıtları

    Röportaj başarılı olursa, SNAP çalışanı programa kaydolur ve ay için SNAP avantajlarınızla birlikte postada bir EBT kartı alırsınız. Kapatılırsanız, nedenini sormak için SNAP ofisini arayabilir veya ziyaret edebilirsiniz. Bir hata olduğunu düşünüyorsanız, SNAP ofisinde bir devlet çalışanıyla “adil yargılanma” isteyebilirsiniz. Bu hizmet için ücret alınmaz.

    SNAP Yardım Dolandırıcılığı

    İnternet'i SNAP avantajlarına başvurmanıza yardımcı olması için kullanıyorsanız, SNAP yardım dolandırıcılıklarına dikkat edin. Bu çevrimiçi reklamlar, bir SNAP uygulamasını doldurmayla ilgili yardım sunar, ancak bunları tıklarsanız, sizi kredi kartı bilgileri de dahil olmak üzere kişisel bilgiler isteyen bir siteye götürürler. Bunu sağlarsanız, dolandırıcılar kredi kartınızdan alışveriş yapmak veya banka hesaplarınıza erişmek için bu bilgileri kullanır.

    SNAP programı ve nasıl uygulanacağı hakkında gerçek bilgiler USDA sitesinden veya eyaletinizin SNAP web sitesinden gelir. Bu sitelerin hiçbiri sizden kredi kartı bilgilerinizi veya eyalet SNAP uygulamanızda olmayan herhangi bir şeyi sormaz. İnternet'te bir SNAP uygulamasıyla ilgili yardım için bir reklam görürseniz, üzerine tıklamayın; yanlışlıkla birini tıklarsanız, kredi kartı numaralarınızı vermeyin.

    Zaten bu veya benzeri bir çevrimiçi aldatmaca kurbanı varsa, hemen kredi kartı şirketinize başvurun. Yerel polis departmanınıza ve Federal Ticaret Komisyonu'na da rapor gönderebilirsiniz..

    SNAP Nasıl Kullanılır

    EBT kartınızı aldıktan sonra, asıl zorluk başlar: avantajlarınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı bulmak. Kartın kullanımı oldukça basittir - eski kağıt pullardan çok daha basittir. Bununla birlikte, nerede kullanabileceğinizi, ne için kullanabileceğinizi ve en önemlisi, SNAP'ın sağladığı para miktarında nasıl sağlıklı yemekler yapılacağını anladığınız için biraz öğrenme eğrisi beklemelisiniz..

    EBT Kartınızı Kullanma

    Her ay, ay için SNAP avantajlarınız otomatik olarak EBT kartınıza aktarılır. Bu kart tıpkı bir banka kartı gibi çalışır: Manyetik şeridi mağazanın kart okuyucusundan geçirir ve kişisel kimlik numaranızı (PIN) girersiniz ve para doğrudan hesabınızdan çıkar. PIN kodunuz hesabınızı korur, böylece başka hiç kimse EBT kartınızı çalamaz ve avantajlarınızı kullanamaz. Bu PIN'i, bankanızın veya ATM kartınızın PIN'inde olduğu gibi gizli tutmalısınız.

    EBT kartınızı, kart okuyucusu olduğu sürece çoğu yiyecek mağazasında kullanabilirsiniz. Kartınızı nerede kullanabileceğinizden emin değilseniz, bölgenizde kabul eden perakendecileri bulmak için USDA sitesinde arama yapabilirsiniz. Birçok alanda kartınızı çiftçi pazarlarında da kullanabilirsiniz. Çoğu restoran SNAP avantajlarını kabul edemez, ancak bazı bölgelerde restoranların yaşlı, evsiz veya engelli insanlardan almasına izin verilir..

    EBT kartınızla yiyecek satın aldıktan sonra, makbuzunuzda aylık SNAP avantajınızın ne kadarını ve ne kadar para harcadığınızı gösteren bir satır olmalıdır. Bu makbuzları saklamak ayın geri kalanını geçirmek için SNAP hesabınızda ne kadar kaldığınızı takip etmenize yardımcı olur.

    Hangi Yiyeceklere İzin Verilir

    Eviniz için herhangi bir yiyecek satın almak için SNAP avantajlarınızı kullanabilirsiniz. Bu sadece taze meyve ve sebzeler gibi sağlıklı yiyecekleri değil, aynı zamanda soda pop ve patates cipsi gibi abur cuburları ve biftek veya deniz ürünleri gibi lüks yiyecekleri de içerir. Bir gıda maddesi olarak kabul edildiği sürece,.

    Ev sebze bahçeniz için tohum veya bitki satın almak için SNAP avantajlarını da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak, faydalarınızı daha da uzatabilir, çünkü ilkbaharda tek bir domates bitkisine 3 dolar harcamak, size sonbaharda birçok kilo domates verebilir, bu da onları mağazadan satın alırsanız 3 kiloya mal olabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda SNAP avantajlarınızı harcamak ve aslında yiyecekleri yemek arasında birkaç ay gecikme anlamına gelir. Ailenizi sadece Nisan ayında beslemek için yeterli paranız varsa, uzun vadede paradan tasarruf etse bile ailenizi Eylül ayına kadar beslemeyecek bir bitkiye harcayamazsınız.

    Bir bakkalda satılan her şey, SNAP amaçları için bakkal sayılmaz. Özellikle, SNAP avantajlarınızı satın almak için kullanamazsınız:

    • Alkol. Bira, şarap ve likör dahil alkollü içecekler SNAP programı kapsamında yiyecek olarak kabul edilmez. Hala kendi paranızla alkol satın alabilirsiniz - SNAP avantajlarınızı buna harcayamazsınız.
    • Gıda Dışı Ürünler. SNAP avantajlarını yiyecek olmayan herhangi bir şeye harcayamazsınız. Buna sigaralar, diğer tütün ürünleri, sabun, diş macunu, kağıt ürünleri, ev gereçleri, ilaçlar ve evcil hayvan yemi dahildir..
    • Hazır Gıdalar. SNAP faydaları olan bir rotisserie chicken gibi sıcak yiyecekleri satın alamazsınız. Ayrıca SNAP'ı mağazada yediğiniz yiyecekler için kullanamazsınız, kafeterya bölümü olan bir mağazada böyle hazırlanmış bir yemek.
    • Takviyeler. Vitamin veya diğer takviyeleri satın almak için SNAP kullanamazsınız. Enerji içecekleri, bir beslenme gerçekleri etiketine sahip oldukları sürece iyidir, ancak bunun yerine ek bir gerçekler etiketi varsa, izin verilmez.
    • Canlı hayvanlar. SNAP, tavuk gibi canlı hayvanlar satın almak için kullanılamaz. Bununla birlikte, ıstakoz ve diğer kabuklu deniz ürünleri dahil canlı balıklara izin verilir.

    Hediye sepetleri gibi mağazalarda satılan bazı ürünler, gıda ve gıda dışı ürünlerin bir karışımını içerir. Bunlar sadece gıda maddeleri satın alma fiyatının en az% 50'sini oluşturuyorsa SNAP avantajlarıyla satın alınabilir. Aynı kural, yenmeyen süslemelere sahip doğum günü pastaları için de geçerlidir.

    SNAP'ta Sağlıklı Beslenme

    Bir SNAP bütçesinde sağlıklı yemekler hazırlamak zor olabilir. Taze ürünler ve tam tahıllı ekmek gibi sağlıklı gıdalar genellikle patates cipsi ve beyaz ekmek gibi daha az sağlıklı işlenmiş gıdalardan daha pahalıdır. Bununla birlikte, SNAP faydaları USDA Tutumlu Gıda Planına dayandığından, küçük bir planlama ile SNAP üzerinde sağlıklı bir diyet yemek kesinlikle mümkündür.

    İşte SNAP'ın sağladığı gelirle sağlıklı beslenme konusunda bazı genel ipuçları:

    • Evde pişir. Kendi yemeklerinizi pişirmek, fast food doları menüsünden bile yemekten çok daha ucuzdur. SNAP, bir aylık ev yapımı yemekler için yeterli para sağlar, ancak restoran yemekleri için yeterli değildir - ve çoğu restoran zaten SNAP almaz.
    • Aşçı. Dondurulmuş akşam yemekleri gibi hazır yemekler, sıfırdan pişirilen benzer bir yemekten çok daha pahalıdır. Aynı şekilde, kemiksiz tavuk göğsü ve torbalanmış salatalar gibi kısmen sizin için hazırlanan yiyecekler, bütün tavuklar ve baş marul gibi daha az işlenmiş gıdalardan daha pahalıdır. Genel olarak, yemek pişirmek için kullandığınız malzemeler ne kadar az işlenirse, her öğünde daha az harcarsınız.
    • Eti Kes. Et, mağazadan satın alınabilecek en pahalı yiyeceklerden biridir. Lezzet ve protein eklemek için az miktarda etle pirinç veya makarna gibi tahıl ürünlerinin etrafına inşa edilen yemekleri planlayın. Örnekler arasında et soslu spagetti ve pilav ile servis edilen domuz eti ile karıştırılmış sebzeler yer alır. Protein kaynağı olarak yumurta, peynir veya fasulye içeren etsiz yemekler de hazırlayabilirsiniz..
    • Yemeklerinizi Planlayın. Market alışverişinizi yapmadan önce, ne pişirmek ve ne yemek istediğinizi planlayın. Geçtiğimiz haftadan kalanları görmek için buzdolabını kontrol et ve bu kalıntıları kullanacak yemeklerini planla, böylece boşa gitmiyorlar. Ayrıca, haftada daha sonra güveç veya sandviçler için ekstra et bırakacak bir sığır eti rostosu veya daha sonra kullanmak üzere kısımlarını dondurabileceğiniz büyük bir biber veya güveç gibi bilerek yemek artıkları oluşturmak için yemek planlayabilirsiniz..
    • Daha Ucuz İçerikleri Seçin. Mevsim çeşitlerini seçerek veya taze kadar besleyici büyük dondurulmuş sebzeler torbalarını seçerek meyve ve sebzelerden tasarruf edebilirsiniz. Tahıl ürünlerinden tasarruf etmek için hızlı pişirme çeşitleri yerine düzenli yulaf ezmesi ve pirinç seçin ve mağazanızın günlük ekmek üzerinde özel fırsatlar sunup sunmadığını görün. Proteini kuru veya konserve fasulye, konserve balık ve tavuk budu gibi daha ucuz kaynaklardan alın.

    USDA, SNAP kullanıcılarının avantajlarından en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olan çevrimiçi bir kaynak olan SNAP-Ed Bağlantısı ile bir bütçeyle sağlıklı beslenme konusunda ek ipuçları sunuyor. Burada beslenme, alışveriş ve yemek pişirme ile ilgili her türlü kaynağı bulabilirsiniz. USDA'dan bir başka iyi kaynak, Tutumlu Yemek Planında yemek için tam bir rehber sunan bir kitapçık olan Sağlıklı Yemek Tarifleri ve İpuçları. Alışveriş, yemek pişirme ve gıda güvenliği hakkında tavsiyelerin yanı sıra tasarruflu bir bütçeyle hazırlayabileceğiniz belirli menüler ve tarifler de içerir..

    SNAP bütçesindeki insanlar için bir başka yararlı yemek kitabı, Leanne Brown tarafından “İyi ve Ucuz” dur. SNAP üzerinde yaşayan insanlarla çalıştıktan ve ne yediklerini gözlemledikten sonra Brown, o gün SNAP alıcıları için ortalama fayda olan günde sadece 4 $ karşılığında yapılabilecek sağlıklı yemekler tasarlamaya başladı. Çoğu çevrimiçi kitapçıda yaklaşık 10 $ 'a “İyi ve Ucuz” satın alabilir veya Brown'un web sitesinden ücretsiz bir PDF olarak indirebilirsiniz..

    Son söz

    Yasal olarak SNAP avantajlarından yararlanma hakkına sahip birçok kişi bu hakların kullanımından rahatsızlık duymaktadır. Ailelerini beslemek için yeterince para kazanmadıkları için utanıyorlar ya da başkalarının onları tembel ve güvensiz göreceklerinden endişe ediyorlar. Ancak, ihtiyacınız olduğunda biraz yardım kabul etmekten utanç verici bir şey yoktur - ve SNAP kuralları, onu kullanan insanların gerçekten ihtiyaç duymasını sağlayacak kadar katıdır.

    Eğer yardımcı olursa, SNAP ve diğer devlet yardımlarını bir çeşit sigorta programı olarak düşünebilirsiniz. Tüm vergi mükellefleri, tıpkı sağlık sigortası için prim ödemek gibi sisteme para koyarlar ve ihtiyaç duyanlar, tıpkı hasta insanların sağlık faturalarından para almak için sağlık sigortalarından para aldıkları gibi parayı alırlar. Bu yıl sistemden para alan aynı kişi gelecek yıl para ödüyor olabilir, ya da tam tersi.

    Bir kazadan sonra onarım için ödeme yapmak için otomatik sigorta şirketinizden para almaktan utanmazsınız. SNAP veya başka bir devlet yardımı almak aynı şeydir.

    Hiç SNAP avantajlarına güvenmek zorunda kaldınız mı? Eğer öyleyse, sizin için deneyim nasıldı??