Yeni Anneler ve Babalar için 8 İyi Ebeveynlik İpuçları

Çocuk psikologları, yaşamın ilk üç yılının bir çocuğun beyin gelişimi için en kritik olduğuna inanırlar. Üç yaşındaki bir çocuğun beyni, bir yetişkinin beyni kadar iki kat daha aktiftir ve beyin hücreleri arasında 1.000 trilyondan fazla bağlantıya sahiptir, bu da hiç gerekmeyecek kadar fazladır. Bu beyin hücreleri ve aralarındaki bağlantılar duygusal, entelektüel ve fiziksel gelişimin temelini oluşturur. İlk yıllarda, bu bağlantıların birçoğu güçlendirilecek ve daha da geliştirilecek, diğerleri ise kullanım eksikliği nedeniyle ölecektir. Çocukların bu bağlantıları beslemelerine ve korumalarına yardımcı olmak ebeveynlere bağlıdır, böylece okulda ve yaşamda karşılaşacakları entelektüel, sosyal ve fiziksel zorluklara daha iyi hazırlanabilirler.

Her Ebeveyn İçin İpuçları

1. Çocuğunuza Koşulsuz Sevgi Verin

Çocuklara onları sevdiklerini göstermek ve yaptıkları şeyleri göstermek, onların özgüvenleri için çok önemlidir. Çocuğu davranışlarından ayırmanızı gerektirir. Örneğin, bebekler sıkıldıklarında, rahatsız olduklarında, hayal kırıklığına uğramış, aç veya sıkıldıklarında çığlık atar, ağlar, sarkar, dışarı fırlar ve küsürler. O anlarda, etrafta olmak çok kolay değil, ama onları sevdiğinizi göstermek için en iyi zaman. Anlayacak kadar yaşlılarsa, davranışlarının sizi mutsuz veya kızgın yaptığını açıklayın, ancak ne kadar kötü davranırlarsa davransınlar, onları hala seviyorsunuz.

Psikologlar bir bebeği şımartmanın veya şımartmanın imkansız olduğunu kabul ederler, bu yüzden onları tutmak ve okşamak için her fırsatı değerlendirin. Fiziksel dokunuş önemlidir.

2. Çocuğunuzla Her Gün Kaliteli Zaman geçirin

Yoğun bir dünyada zamanınızı yönetmek zor olabilir ve çocuğunuzla yapılandırılmamış bire bir seansları ertelemek veya kaçırmak için sayısız neden vardır. Sonuç olarak, sadece konuşmak ve bebeğinizin gözlerine bakmak, öncelik verilmesi ve hatta bazen programlanması gereken bir etkinlik haline gelir. Bu odak, çocuğunuzun önemini her kelimeden daha fazla size iletir.

Bebeğiniz veya yürümeye başlayan çocuğunuzla birlikte zaman geçirirken, aklınızda bulundurmak isteyebileceğiniz birkaç şey vardır:

Bebek Sohbeti Kullan. Abartılı şarkı şarkısı tonlaması ve yüksek perdesi ile bebek konuşmasını kullanmaktan korkmayın. Araştırmalar, bebeklerin yetişkin konuşmasından ziyade bebek konuşmasını dinlemeyi tercih ettiğini göstermektedir. Ayrıca, yüksek tonlar çocuklara duygu katıyor, bu yüzden son derece iletişimsel ve bebeklerin dilin nasıl çalıştığını anlamalarına yardımcı oluyor. Bazı anne-babalar bebek konuşma stunts büyüme hissediyorum. Aksine, bebek konuşmasının bebeklerin dile ve özelliklerine olan ilgisini artırdığına dair kanıtlar vardır..
Oyna. Bebeğinizin hayal gücü geliştikçe oynayacaktır. Birlikte oynamaktan çekinmeyin. Çocuğunuz büyüdükçe gerçek dünya için yeterli zaman olacaktır. Üç yaşındayken, üç ila dört kelimelik cümlelerle konuşmaya başlayacak ve size başkalarına saygı öğretmeye başlama fırsatı verecektir. Bunu yapmanın yolu örnek olarak verilebilir. Çocuğunuz sizinle konuştuğunda, durun, bakın ve dinleyin. Bu odak çocuğunuzu sevdiğinizi ve saygı duyduğunuzu gösterir ve onlara başkalarına saygı göstermeyi öğretir.

3. Sağlıklı Beslenme Sağlayın

Çocuğunuzun yediği üç yaşından önce özellikle önemlidir. Aslında, araştırmalar daha sonraki zeka ve erken beslenme arasında doğrudan bir ilişki olduğunu kanıtlamaktadır. Yağ ve şekeri yüksek işlenmiş gıdalar, bir bebeğin sonraki IQ'sunu azaltırken, pirinç, makarna, balık ve meyve gibi "sağlıklı" diyetler IQ'yu artırır.

Beslenme uzmanları, bebeklerin ve küçük çocukların öncelikle, daha sonra yaşamda sağlıklı yiyecekleri seçmek için tat tomurcuklarını eğitmek için taze hazırlanmış, tuzsuz ve şekersiz ev yapımı bebek maması yemelerini önerir. Tüm bebekler tatlılar için bir tercihle doğarken (anne sütü çok tatlıdır), lezzet tercihlerinin geri kalanı saf ve katı yiyecekler yemeye başlarken öğrenilir. Başlangıçta beslendikleri, daha sonraki tüm yiyeceklerin karşılaştırıldığı standart haline gelir. Sonuç olarak, konserve ve yapay yiyeceklere sütten kesilen çocuklar sağlıksız diyetleri hayatlarının geri kalanını tercih ederler..

Ne yazık ki, ebeveynler burada bir dezavantajda çalışıyorlar. “Çocuk dostu” gıdalar genellikle şekerli yoğurt, elma suyu, Japon balığı krakerleri, makarna ve peynir gibi şeker, yağ ve tuz bakımından zengindir. Bu yiyecekleri sadece ara sıra muamele etmek için kullanmaya çalışın; bunlar çocuğunuzun diyetinin temelini oluşturmamalıdır. Daha sağlıklı yiyecekler ve atıştırmalıklar arasında az yağlı yoğurt, çırpılmış yumurta, pişmiş tatlı patates cipsi, humus, kuru üzüm, meyveler (yüksek şekerli meyve suları değil), muzlu fıstık ezmesi, tam tahıllı tahıllar ve fındık bulunur..

4. Çocuğunuza Okuyun

Çocuklarınıza okuduğunuzda, kitap okumanın eğlenceli olduğunu, sayfadaki işaretlerin harfleri ve kelimeleri temsil ettiğini ve her harf veya harf kombinasyonunun farklı bir sese sahip olduğunu öğretirsiniz. Çocuklara okumak, kelime hazinelerini büyük ölçüde artırır. Aslında, araştırma, okuma yazmayan bir evde ortalama bir çocuğun saatte 600 kelime duyduğunu gösterirken, ebeveynlerini okuyan çocuklar bu kelimelerin üç katından fazlasını duyuyorlar. Düzenli okuma, ikinci gruptaki çocuklar için dört yaşına kadar 48 milyon kelimeye karşılık 13 milyon veya% 73 daha az kelime ekliyor.

Uzmanlar bir takım önerilerde bulundu:

Günlük Okuma Süresi Belirleme. Bunu, çocuklar uyandırılmak yerine sarılırken yapın - uyandıktan hemen sonra, banyodan sonra veya yatmadan hemen önce.
Okuma Harcadığınız Zamanda Esnek Olun. Yeni yürümeye başlayan çocuklar kısa ilgi alanlarına sahiptir, bu nedenle zaman zaman kısa kitaplar ve daha kısa okuma seansları gerekebilir. Çocuğunuzun dikkati dolaşmaya başladığında hikaye zamanını sona erdirmeye hazır olun.
Kendinizi Kitaptaki Tam Sözlerle Sınırlamayın. Uzun cümlelerden kaçının, çocuğunuzun anlayabileceği kelimeleri kullanın ve istediğiniz zaman yorum veya ses efektleri ekleyin. Ve çocuğunuza hikayeye eşlik eden resimleri kesinlikle gösterin.
Oturumu Etkileşimli Yapın. “Dokun ve hisset” ve “karalama ve koklama” kitapları, pop-up resimli kitaplar gibi özellikle küçük çocuklar arasında popülerdir. Küçük Skolastik Kitaplar, ağır bez sayfaları ile birçok evde popülerdir.

5. Müziğin Güzelliğini Paylaşın

Zekayı geliştirmek için prematüre bebekleri Mozart'a maruz bırakırken, şimdi uygulamanın sağlıklı kilo almayı ve daha sonraki yaşamda daha iyi tıbbi sonuçları kolaylaştıran metabolik değişikliklere yol açabileceğine dair bazı kanıtlar var. Ninniler ve tekerlemeler söylemek, çocuğunuzu kollarınızda veya elinizde tutarken şarkı söylemek ve dans etmek ve boynuzlar, davullar veya armonikalarla birlikte melodiler yapmak eğlenceli ve eğitici. Ayrıca, bu etkileşimli interaktif müzik eğitiminin daha fazla gülümseyen, daha iyi iletişim kuran, yatıştırmanın daha kolay ve değişime daha kolay adapte olduğu bir yürümeye başlayan çocuğa yol açtığına dair kanıtlar var.

Bilim ayrıca dokuz aylıktan küçük bebeklerin müziği melodiden mutlu ya da üzgün olarak sınıflandırabildiğini gösterdi, bu da konuşmadan çok önce dünyayı nasıl anlamlandırdıklarının bir örneği.

6. Fiziksel Aktiviteleri Birlikte Yapın

Fiziksel egzersiz, küçük çocuklar ve küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insana yarar sağlar. Sadece altı aylık bebekler vücutlarını ayakları ve elleri ile kaldırmaya ve desteklemeye başlarlar ve sonra uzuvların sürünerek hareketini koordine etmek ve ayakta durmak ve yürümek için denge geliştirmek için hızla ilerlerler..

Merdivenlerden yukarı ve aşağı tırmanma (ebeveyn yardımı ile), tekmeleme ve top atma, koşma ve üç tekerlekli bisiklet sürme gibi aktiviteler, çocuklara fiziksel olarak fayda sağlamanın yanı sıra başarısızlık ve başarı arasındaki ilişkiyi öğretmek için teşvik edilmelidir. Çocukları sınırlarının ötesine itmemek önemli olmakla birlikte, ikinci ve üçüncü kez denemek ve kalkmak dersi, sağlıklı gelişimin ve daha sonraki yaşamda karşılaşacakları engellerin üstesinden gelmenin ayrılmaz bir parçasıdır..

7. Televizyonu Kapatın

Televizyon izleme, birçok Amerikan hanesinde baskın bir faaliyet haline gelmiştir. Ebeveynlerin çoğu bunun hiç kimse için özellikle sağlıklı bir aktivite olmadığını bilirken, iki yaşın altındaki çocuklar için özellikle kötüdür. Son araştırmalar, televizyon izleyen küçük çocukların sayısız özellik paylaştığını gösteriyor:

Yaşlarındaki diğer çocuklardan daha az aktiftirler
Sosyal temastan kaçınma olasılıkları daha yüksektir
Dil gelişiminde geride kalma eğilimi
Bir dizi göz gelişimi geliştirme olasılığı daha azdır.
Odaklanmada sorun yaşama olasılıkları daha yüksektir

Sonuç olarak, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), özellikle TV'nin bir çocuğun beyin gelişimine faydası olduğuna dair bir kanıt olmadığından, iki yaşın altındaki çocuklar için televizyonun sınırlandırılmasını önerir. Bununla birlikte, çocuğunuzun televizyon izlemesine izin vermeye karar verirseniz, onlarla izlemek her zaman en iyisidir, böylece gördüklerini tartışabilirsiniz. Ancak daha önce televizyon izlerken harcadığınız zamanı düzenli okuma oturumlarıyla değiştirmek tercih edilir.

8. Çocuğunuza Disiplin Verin

Çocuklar, hatalara sahip olarak, bu hataları düzelterek ve eylemlerinin sonuçlarını kabul ederek eylemleri için sorumluluk almayı öğrenmelidir. Bununla birlikte, bir ebeveyn olarak, iki yaşından küçük çocukların harekete geçmeden önce önceki talimatları hatırlama veya düşünme konusunda bilişsel yetenekleri olmadığını bilmeniz gerekir. Tekrarlama sadece gerekli değildir, aynı zamanda kuralları ve beklenen davranışı öğretmek için de gereklidir.

Tutarlı olun. Tutarlılık ve açıklık disiplinin iki kilit öğesidir. Örneğin, "bazen" kelimesi, bir yürümeye başlayan çocuk için "evet" anlamına gelir. Küçük çocukların oyun oynarken oyuncak alıp götürmek gibi evin etrafında görev almasını beklemek mantıklıdır. Bu tür görevlerle tutarlı olun ve ne beklendiğini netleştirin. Bununla birlikte, özellikle başladığınızda göreve katılmanız gerekecektir. İşi kendiniz yapmak daha kolay olsa da, sorumluluk öğretmek ve sınırları öğrenmek kaçırılmaz bir fırsattır.
Adil, Sıkı ve Sevgi Dolu Olun. Bir çocuk yönünüzü yanlış davranırsa veya yönlendirmezse, disiplinize karşı adil ve kararlı olun, ancak her zaman sevgiden hareket edin. Başlangıçta bir yürümeye başlayan çocuk için anlamak zor olsa bile disiplini davranışa bağlayın. Düzeltilen davranış olduğunu hatırlayarak, çocuğunuz eylemleri düzeltirken bile onu sevdiğinizi bilecektir. Tepkilerinizde tutarlıysanız, çocuğunuz nihayetinde kuralları takip edecektir çünkü en önemlisi sizi memnun etmek istiyorlar.
Fiziksel Disiplinden Kaçının. Ebeveynler genellikle fiziksel cezalandırmanın (şaplak veya kürek çekme) uygun olup olmadığı konusunda çatışırlar. Çok sayıda çalışma, spankinglerin kısa süreli uyuma neden olabileceğini göstermiştir, ancak fiziksel ceza, fiziksel istismardaki artışlar, uzun vadeli antisosyal davranışlar ve diğerleri için vicdan ve empatinin azalması ile ilişkilidir. Sonuç olarak, dünyanın 29 ülkesinde herhangi birinin bedensel cezası yasa dışı iken, 113 ülke okullarda yasaklamaktadır. “Zaman aşımı” ve en sevilen oyuncakların kaldırılması dahil olmak üzere çocukları disipline sokmanın çok daha iyi, daha etkili yolları vardır.

Son söz

Çocuk yetiştirmek, bir insanın yapabileceği en zor ve en ödüllendirici görevdir. Joyce Maynard'ın dediği gibi, “Büyüyen sadece çocuklar değil. Ebeveynler de öyle. Çocukların hayatlarıyla ne yaptıklarıyla ilgili olduğumuz kadar, bizimkilerle ne yaptığımızı görmek için bizi izliyorlar. Çocuklarıma güneşe uzanmalarını söyleyemem. Tek yapabileceğim ona ulaşmak, kendim. ”

Cinsiyet, etnik köken, yaş veya uyruktaki farklılıklardan bağımsız olarak ortak bir şey paylaşıyoruz - çocuklarımız için en iyisini istiyoruz.

Ebeveyn olarak karşılaştığınız en zor sorun nedir?