Uzun Mesafeli Bir Vahşi Doğa Yürüyüşü İçin Hazırlık - Ekipman ve Güvenlik

İster orman boyunca bir gün sürecek bir yürüyüş yapın ister bir dağ aralığında çok haftalık bir keşif planlayın, muhtemelen ana üssünüze kolay sürüş mesafesinde fark ettiğinizden daha fazla seçenek var..

Uzun Mesafe Yürüyüşü Nedir??

Uzun mesafeli bir yürüyüş kavramı öznel olabilir. Bazı yürüyüşçüler, genellikle gençliklerinde, her şeyi birkaç ay boyunca bırakabilecek ve kıtanın Appalachian Trail veya Pacific Crest Trail gibi harika parkurlarından birini uzatabilecek kadar şanslı. Ancak, birçok kişi için, bu kadar uzun yolculuklar mümkün değildir. Aileleri olan bazı tam zamanlı çalışanlar ve diğer yükümlülükler için işten bir hafta izin almak bile zordur.

Fitness seviyesi bir diğer önemli husustur. Düz zeminde bile, yürüyüş zor bir iştir - özellikle bir süredir eğitmediyseniz. Patikada birkaç gün senden çok şey alabilir. Bir süredir yürüyüş yapmadıysanız veya sadece gülleri koklamak için zaman ayırmak istiyorsanız, yürüyüşünüzün süresini sınırlamak en iyisidir.

Önemli bir kural, uzun mesafeli bir yürüyüşün, başka bir gezi veya tatil türünün yerini alacak herhangi bir zam olmasıdır. Bir gecede bir bileşen (bir günlük gezi yerine) olmadan tam bir gün kadar kısa olabilir, bir hafta sonu boyunca (yerleşik bir hafta sonu kaçışını değiştirerek) gerçekleşebilir veya bir hafta veya daha uzun bir tatilin yerini alabilir. Tabii ki, uzun mesafeli bir yürüyüşü daha uzun bir yolculuğun bir parçası olarak tamamlayabilirsiniz - birkaç gün boyunca bir otelde kalmak ve daha sonra yola çıkıp birkaç gün daha kamp yapmak.

Uzun mesafeli yürüyüşünüzün uzunluğu fitness seviyenizden, seyahat etmeyi planladığınız araziden ve ne kadar zaman ayırabileceğinizden etkilenirken, seyahatinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilecek bazı hususlar ve güvenlik önlemleri vardır..

Uzun Mesafe Yürüyüşü Planlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

En deneyimli yürüyüşçüler bile gün önceden planlama ve hazırlık yapmadan uzun mesafeli bir yürüyüşe atlamazlar. Yeni yürüyüşçüler için hazırlık iki kat önemlidir. Sıcak mevsimde seyahat ederseniz ve işaretli parkurlarda kalırsanız, yolculuğunuz kutup bir trek veya Himalaya dağ tırmanışına benzemez. Ancak, vahşi doğada herhangi bir çok günlük gezi hala dikkatli planlama ve ortak güvenlik önlemleri gerektirir.

Ekipman ve Ekipman

Aşağıdaki öğelerin daha fazlasına veya tümüne sahipseniz seyahatiniz çok daha güvenli ve rahat olacaktır. Listelenen fiyat aralıkları yeni dişli içindir, ancak kullanılmış satın alırsanız önemli miktarda paradan tasarruf edebilirsiniz. Nazikçe kullanılan ürünler REI ve Gander Mountain gibi açık hava perakendecilerinde, eBay ve Craigslist gibi genel amaçlı çevrimiçi pazarlarda ve GearTrade.com ve Backpacker.com gibi niş web sitelerinde bulunabilir..

Büyük, Sağlam Sırt Çantası: Yeni, markalı ürünler için 140 ABD Doları ile 1.000 ABD Doları'nın üzerinde.
Hafif Kuru Çanta: Granit Dişli Slacker Packer iyi bir örnektir. Amaç, ana paketinizde kuru kalması gereken eşyaları, yan yürüyüşler için bir günlük çanta olarak ikiye katlayan bir çanta için bonus puanlarla korumaktır..
Hava Şartlarına Uygun Çadır: Boyut ve markaya bağlı olarak günlük 15 ABD Doları'ndan başlayan kiralarla 75 ABD Doları ile 1.000 ABD Doları'nın üzerinde.
Yürüyüş botları: 30 $ - 200 $ 'dan fazla.
Yedek Ayakkabı: Acil durumlar için hafif bir ikinci çift ayakkabı getirmeyi düşünün (veya kamp alanınızda yürüyüş sonrası rahatlama). Skinners, dış mekan kullanımı için ideal olan harika bir çorap-ayakkabı hibriti yapar.
Pişirme ve Yeme Ekipmanları: Hafif bir gaz sobası, alüminyum tencere ve tavalar ve hafif gümüş eşyalar içerebilir. Maliyet, seçiminize ve markanıza bağlı olarak değişir.
Su şişeleri: Metal su şişeleri dayanıklı ancak daha ağır ve daha pahalıdır, plastik su şişeleri ise daha ucuz ancak daha az dayanıklıdır. Marka ve kompozisyona bağlı olarak 5 ila 20 ABD dolarından fazla.
güneşliğe: SPF 30 ve üstü her türlü hava için tavsiye edilirken, SPF 45 veya 50 ve üstü yüksek rakımlı alanlar için idealdir. Mukavemet ve markaya bağlı olarak tüp başına 3 $ ila 10 $ 'dan fazla.
Hava Şartlarına Uygun Giysiler: Bu, yere, rakım ve yılın zamanına bağlı olarak su geçirmez çoraplar, katmanların altında su geçirmezlik, sağlam pantolonlar, şapka ve güneş gözlüğü içerebilir. Maliyet, seçiminize ve markanıza bağlı olarak değişir.
İki Yönlü Radyo: Cep telefonlarının çalışmayabileceği çok uzak bir bölgede olmayı düşünüyorsanız, bu acil bir durumda faydalı olabilir. 50 $ ile 100 $ 'dan fazla.

Sağlık ve güvenlik

Rotaya, rakım, yılın zamanı ve fiziksel sağlığınıza bağlı olarak, uzun mesafeli yürüyüş belirli güvenlik riskleri sunar. Yeni başlayanlar için kendinizi fazla zorlamayın. Deneyimli yürüyüşçüler günde 15 mil veya daha fazlasını kapsayabilirken, günde 6 ila 10 mil - belki de çok sağlam, yüksek rakımlı veya hava koşullarından etkilenen bölgelerde daha az - acemiler için daha gerçekçi.

Bu özellikle irtifada önemlidir - iyi durumda olsanız bile 10.000 feet'in üzerinde ve ideal durumda değilseniz 5.000 feet'in üzerinde. Rotanızı önceden planlayın ve sizinle birlikte olmayan en az bir kişiye yazılı bir kopyasını verin. Bir hava durumu veya tıbbi acil durum ortaya çıkarsa, bu kurtarma şansınızı önemli ölçüde artırabilir.

Ateş ve su

Yangın güvenliği her zaman önemlidir, ancak özellikle kuru havalarda. Kamp ateşinizi her zaman ayrılmadan önce tamamen kullanın - sadece gömün ve ayrılmayın, daha sonra bir orman yangını kamp alanına geri izlenebilirse para cezalarından ve hatta cezai cezalardan sorumlu olabilirsiniz..

Ve çok günlük bir yürüyüşe devam etmenizi sağlayacak kadar su toplayabilmenin hiçbir yolu olmadığından, yoldan aldığınız suyun içmek için güvenli olmasını sağlamak için bir yola ihtiyacınız var. Aksi takdirde, zamınızdan sonraki haftalar boyunca sindirim sisteminize zarar verebilecek, giardiasis adı verilen yaygın bir parazit enfeksiyonu riskiyle karşı karşıya kalırsınız..

Su güvenliğini sağlama seçenekleri şunları içerir:

Kristal berraklığında görünse bile, izden aldığınız suyu kaynatın (birkaç dakika)
Katadyn Micropur veya Aquatabs gibi iyot içermeyen su arıtma tabletleri getirin (marka ve paket boyutuna bağlı olarak maliyet paket başına 5 ila 15 ABD dolarından fazladır)
İyot damlacıkları veya tabletleri kullanın (maliyet 5 $ ila 15 $ 'dan fazladır)

İzin, Rezervasyon ve Kısıtlamalar

Birçok uzun mesafe parkuru, insan erişimini ve faaliyetlerini kontrol eden eyalet veya federal topraklardan geçer. Seyahatinizden önce şu önemli noktalara dikkat etmelisiniz:

Backcountry veya Park İzinleri. Geri ülkeye veya park kullanım iznine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenin. İzinler genellikle ücretsizdir. Değilse, yedi günlük bir geçiş için nadiren 20 dolardan fazla mal olurlar.
Kamp Seçenekleri ve Kısıtlamaları. Kampa izin verildiğinden emin olun - ve ilkel veya dağınık sitelere (genellikle katı kullanım sınırlarına sahip olan ve kelimenin tam anlamıyla ormanda açıklıklar olabilecek) resmi kamp alanlarını (muhtemelen tuvaletler ve elektrik bağlantılarıyla) tercih ederseniz, resmi alanların zammı sırasında açıktır. Kuzey ve yüksek rakımlı bölgelerde, kampa yılın sadece birkaç ayı boyunca izin verilebilir.
Kamp Rezervasyonları. Ayrı olarak, rotanız üzerindeki kamp alanları rezervasyon yaptırırsa, vaktinden önce mümkün olduğunca çok gece ayırın. (Ancak, konuma ve mevsime bağlı olarak, rotanızdaki birçok kamp alanı ilk gelen, ilk hizmet veren olabilir.) Bu, yasadışı yollarla kamp yapma olasılığınızı azaltır ve bu da ağır para cezalarına neden olabilir..
Yangın Sınırlamaları. Yangın uyarılarına ve diğer kullanım kısıtlamalarına dikkat edin. Kaliforniya ve Nevada gibi kuraklığa yatkın bölgelerde, yetkililerin açık ateşleri yasaklaması veya kısıtlaması, itaatsizlik edenler için para cezaları ve olası suçlamalarla yaygındır.

Güzergahınızı Seçin ve Yoldan ve Yoldan Ulaşım

Uzun mesafeli bir yürüyüş parkuruna gidip gelmek, özellikle uzak bölgelerde lojistik açıdan karmaşık olabilir. Yürüyüşünüzden önce, vermeniz gereken en büyük karar, aynı yerde başlamak ve bitirmek ya da iz üzerinde önceden belirlenmiş bir hedefe tek yönlü gitmek isteyip istemediğinizdir..

Aynı iz çizgisinde başlayıp bitiyorsanız, iki seçeneğiniz vardır. İlk olarak, seçtiğiniz bir yere yürüyerek gidebilir, sonra geri dönüp başladığınız yere geri dönebilirsiniz. Aynı manzarayı iki kez görmek istemiyorsanız, aynı zemini kaplamayan döngü parkurları arayabilirsiniz. Kaliforniya'daki Tahoe Rim Trail gibi bazı uzun yollar dev döngülerdir.

Noktadan noktaya zamlar için birkaç seçeneğiniz vardır. En iyi seçenek genellikle kendi aracınızı istediğiniz yol başlığına sürmektir. Grubunuzda iki arabanız varsa, maksimum rahatlık için başlangıç ve bitiş noktalarınıza birer tane bırakın. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz:

Uzun yürüyüşe çıkmayan bir arkadaşınızın veya aile üyenizin sizi bırakıp almasını sağlayın.
Toplu taşıma araçlarına, taksi ya da ridesharing servisi gibi toplu veya özel ulaşım yollarına gidiş-geliş.
Kalabalık kaynağı, üyeleri esas olarak Appalachian Patikası'na gidip gelmekle birlikte Pacific Crest Trail ve diğerlerine de hizmet verebilen WhiteBlaze gibi çevrimiçi bir yürüyüşçü topluluğunda bir gezinti. WhiteBlaze kullanıcıları nadiren güvenlik veya güvenlikten şikayet etseler de, yabancılardan sürüş talep etme fikri sizi rahatsız ediyorsa bu seçeneği aşmalısınız..

Son söz

Her ne kadar bir otelde havuz başında oturmak ya da tenha bir sahil beldesini ziyaret etmek kadar rahat olmasa da, uzun mesafeli bir yürüyüş yapmak günlük öğütmeden ayırmak ve kişisel pillerinizi şarj etmek için uygun fiyatlı, sağlıklı ve genellikle daha ilham verici bir yoldur. Nerede yaşarsanız yaşayın, kolay sürüş mesafesinde birden fazla parkur seçeneğiniz olabilir.

Çok günlük bir yürüyüş, daha kontrollü, medeni bir ortamda ortaya çıkmayabilecek emniyet ve güvenlik konularına dikkat etmenin yanı sıra çok fazla lojistik planlama gerektirmektedir. Bir tatilin olabildiğince rahat ve endişesiz olması gerektiğine inanıyorsanız, bir ya da iki hafta boyunca patikaya vurmak iyi bir zaman fikriniz olmayabilir. Sonra tekrar, biraz kaba kazandığınız için ödüllendirilebilirsiniz - yüksek bir zirvenin üzerinde durmak ve oraya ulaşmak için kapladığınız tüm zemine bakmak için söylenecek bir şey vardır. Bunu plaj sandalyenizden yapamazsınız.